Serdecznie zapraszam na wyjątkowe, stacjonarne spotkanie poświęcone temu, co zapisane jest w naszym ciele — temu, co kiedyś było trudne, a dziś wciąż odbija się w różnych obszarach życia.
Podczas warsztatu zajmiemy się zablokowanymi reakcjami w ciele, tym, co niewypowiedziane i zepchnięte do podświadomości. Celem jest uruchomienie naturalnych reakcji prowadzących do odreagowania, a następnie bezpieczna regulacja i uspokojenie.
Zrobimy to poprzez ćwiczenia:
- Ćwiczenia oddechowe: oddech jako przewodnik w uspokojeniu umysłu, rozluźnieniu ciała i głębszym połączeniu ze sobą. Praca z oddechem otworzy drzwi do subtelnych procesów wspierających zmianę.
- Ćwiczenia ruchowe: delikatny, świadomy ruch przywróci ciału swobodę i płynność, uwolni napięcia i przyniesie lekkość, witalność oraz większe poczucie dobrostanu fizycznego i emocjonalnego.
- Regulacja układu nerwowego: nauczysz się przywracać poczucie bezpieczeństwa w ciele. Ćwiczenia regulujące pomogą odnaleźć stabilność emocjonalną, głębszy spokój i większą odporność na stres — także po zakończeniu warsztatu.
Termin
31.05 (niedziela), 10:00–16:00
Cena
400 zł
Na miejscu poczęstunek oraz herbata.
To będzie czas zatrzymania, wspólnego doświadczenia i powrotu do siebie.
Z serca zaprasza:
Krzysztof Kwieciński
