Jak działa układ nerwowy: Warsztat edukacyjny

23.05 / sobota / 13:00-16:00
Miejsce: Miejsce Aktywności Lokalnej Żoliborz, ul. Marii Kazimiery 20

Zapisy przez portal Strefa Zajęć (na 10 dni przed wydarzeniem)

W dobie rosnącego poziomu stresu coraz trudniej odpowiedzieć sobie na pytanie „jak ja mam właściwie odpocząć?” Podwyższony stan napięcia przekłada się na nasze samopoczucie, zdrowie i decyzje, jakie podejmujemy w ciągu dnia. Podczas warsztatów dowiesz się, jak można regulować to napięcie. Bazą do tego jest edukacja. Dowiesz się, co to jest układ nerwowy i jak działa, a dzięki temu łatwiej będzie ci zrozumieć, czemu popołudniowe leżenie na kanapie wcale nie musi być relaksujące, czemu sauna nie jest dla wszystkich oraz dlaczego nieskończone powtarzanie ćwiczenia na nerw błędny z Instagrama to w sumie… błąd.

Z warsztatów wyjdziesz z podstawową wiedzą, która pomoże Ci obrać dalszy kierunek w swojej praktyce i poszukiwaniach. Cudów nie ma — jedno spotkanie nie zniweluje miesięcy napięcia, ale zawsze jest dobry moment, żeby zacząć.

Prowadzący:

• Łukasz Dorociński — od kilku lat uczy się i pracuje z ciałem oraz układem nerwowym, m.in. poprzez masaż tajski, ćwiczenia Feldenkraisa i szkolenia somatyczne. Z własnego doświadczenia wie, że ta wiedza może zmienić nasze codzienne funkcjonowanie i chce się nią dzielić w prosty, sąsiedzki sposób. Wierzy, że praca z ciałem i układem nerwowym zmienia codzienne życie – od małych decyzji, przez relacje, po sposób bycia ze sobą i innymi. Według Łukasza te małe praktyki prowadzą do realnej zmiany, która potem może trafić do następnej osoby. I właśnie po to organizuje warsztaty.

Więcej o prowadzącym