Czy przez większość dnia jesteś bardziej w głowie niż w kontakcie ze sobą?
A wieczorem czujesz zmęczenie, ale Twoje ciało nadal nie potrafi się rozluźnić?
Zapraszam Cię do 21 dni codziennych spotkań z aktywną Medytacją OSHO Kundalini® — praktyką, która pomaga zrzucić napięcie po całym dniu, wrócić do ciała i usłyszeć siebie trochę bardziej.
To przestrzeń dla osób, które czują się zmęczone ciągłym napięciem, przebodźcowaniem, nadmiarem myśli i odcięciem od własnego ciała.
To czas, by:
Ta medytacja jest mi szczególnie bliska, bo pomaga mi być w większej obecności w ciągu dnia, słuchać sygnałów płynących z ciała, mniej reagować automatycznie i odnaleźć więcej miękkości oraz rozluźnienia. To również moja osobista droga powrotu do kobiecości, nie przez wysiłek i kontrolę, ale przez ruch, czucie i zaufanie do mądrości własnego ciała.
Medytacja OSHO Kundalini® to praktyka ruchu i uwalniania poprzez ciało, oddech, taniec i ciszę.
Bez analizowania. Bez oceniania. Bez potrzeby robienia czegokolwiek „dobrze”.
Codziennie o 20:30 spotykamy się online na platformie ZOOM, by zakończyć dzień inaczej niż zwykle: zamiast dalej pędzić, zatrzymać się i wrócić do siebie.
To nie jest kolejne „wyzwanie”, w którym trzeba wytrwać i dawać z siebie 100%.
To przestrzeń, do której możesz przyjść dokładnie w takiej formie, w jakiej jesteś.
Możesz dołączyć na jedną sesję i sprawdzić, jak się z tym czujesz.
Możesz być z nami przez całe 21 dni regularnej praktyki.
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia w medytacji.
Każde spotkanie trwa około 1,5 godziny i obejmuje:
Nie musisz się specjalnie przygotowywać – wystarczy, że minimum 2 godziny przed praktyką nie będziesz jeść.
Więcej o Medytacji OSHO Kundalini® przeczytasz tutaj: Więcej informacji
Udział odbywa się na zasadzie dobrowolnej darowizny na cele statutowe Fundacji Mindful Living.
Link do spotkania na Zoomie i wszystkie szczegóły dotyczące przekazania darowizny otrzymasz po zapisaniu się.
Atimaya Brzostyńska
Od 2017 roku certyfikowana Instruktorka Medytacji Aktywnych OSHO® i terapii medytacyjnych OSHO No-Mind®, OSHO Born Again®, OSHO TTYBM®. Promotorka Świadomego Stylu Życia i organizatorka wydarzeń rozwojowych. Arteterapeutka. Prowadzi warsztaty kreatywne i zajęcia relaksacyjne, spotkania i kręgi dla kobiet, gdzie jednym z głównych narzędzi są medytacje aktywne, praca z przekonaniami, taniec intuicyjny, automasaż piersi oraz szeroko pojęte budowanie dobrostanu. Przez 5 lat była rezydentką w ośrodku medytacyjnym OSHO Afroz w Grecji, gdzie teorię na temat medytacji aktywnych łączyła w codziennej praktyce.
Masz pytania? Napisz: kontakt@mymeditation.space
Zapisy: Zarejestruj się i zapisz się na zajęcia, w których chcesz uczestniczyć. Po tym dostaniesz link do spotkania na ZOOM.
OSHO is a registered trademark of Osho International Foundation, used with permission: Informacje o znakach towarowych
Some material used here (images and text excerpts) is Copyright © OSHO International Foundation: Informacje o prawach autorskich
