DOSTROJONE PORANKI ruch • ciało • kobieca ekspresja
O wydarzeniu
Zapraszamy Cię do cyklu kameralnych spotkań dla kobiet, w których poprzez ruch, śmiech, oddech i uważność wracamy do ciała — do jego lekkości, swobody i naturalnej ekspresji.
Spotykamy się dwa razy w miesiącu, aby:
- zatrzymać się
- poczuć siebie głębiej
- poruszyć ciało inaczej niż na co dzień
- odkryć nowe jakości kobiecej energii
Każde spotkanie to inna forma pracy z ciałem i inna prowadząca. Poruszamy się poprzez różne jakości ruchu: od subtelnych po bardziej dynamiczne.
W programie:
- CENTRUM - tai chi & qigong
- PRZEPŁYW - joga kundalini
- FUNDAMENT - praca z mięśniami dna miednicy
- LEKKOŚĆ - joga śmiechu
- KORZENIE - gimnastyka słowiańska
- CZUCIE - automasaż i refleksoterapia
- EKSPRESJA - flamenco (z wachlarzami)
- SENSUALNOŚĆ - tango solo
Każda z tych form otwiera inny aspekt kobiecej ekspresji.
Miejsce: LiveDeep Studio, Mokotowska 43, Warszawa (w sezonie letnim również plener).
Godzina spotkań: 10:00 - 12:00.
Po części ruchowej zostajemy jeszcze razem na spokojne domknięcie spotkania i rozmowę.
Podczas spotkań tworzymy również przestrzeń dla piękna i przyjemności. Na miejscu dostępne będą napoje ciepłe i zimne, a na niektórych spotkaniach pojawi się coś więcej.
Jak się przygotować:
- Załóż coś wygodnego, co nie uciska ciała; najlepiej naturalne tkaniny, w których możesz oddychać i swobodnie się poruszać.
- Jeśli chcesz, możesz doświadczyć ruchu w sukni od DomiSol. Na miejscu dostępna będzie ograniczona liczba sukien (najlepiej daj znać przy zapisie jeśli chcesz skorzystać z tej opcji).
Udział w spotkaniu: 80 zł. Kameralna grupa - liczba miejsc jest ograniczona.
Rezerwacja wybranego spotkania: Rezerwacja
Terminy i prowadzące:
- 18.04 - Malwina Stach (qigong / tai chi)
- 25.04 - Paulina Jeronim (joga kundalini)
- 9.05 - Alicja Łukasiewicz (mięśnie dna miednicy)
- 16.05 - Diana Poteralska-Łyżnik (joga śmiechu)
- 27.06 - Emilia Bartkowska (gimnastyka słowiańska)
- 11.07 - Ksenia Wałek (automasaż refleksologiczny)
Do zobaczenia,
Dominika i Paula
O prowadzącej:
Dominika Osak — twórczyni marki DomiSol i Dostrajamy. Tworzy autorskie suknie z naturalnych tkanin oraz prowadzi kameralną przestrzeń Studio Dostrajamy w Warszawie (Mokotów), gdzie odbywają się spotkania i wydarzenia.
