Joga hormonalna to naturalna terapia będąca połączeniem sekwencji asan, praktyki oddechowej, relaksacji i koncentracji, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów.
Ta odmładzająca i lecznicza praktyka przeznaczona jest dla:
Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie: odmładza, uwalnia od przykrych objawów menopauzy, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną.
Po zajęciach wyjdziesz rozluźniona i w pełni zrelaksowana oraz z praktyczną wiedzą jak wspierać siebie i swoje zdrowie hormonalne na co dzień. Poznasz sekwencję jogi na mięśnie dna miednicy. Zadbasz o swoje kobiece zdrowie i poczujesz wspierającą obecność innych kobiet.
Przeciwskazania do udziału w zajęciach:
O prowadzącej: Małgosia Gudel
Praktykuję jogę od 20 lat. Fascynuje mnie praca z ciałem, techniki relaksacyjne, taniec, wierzę w uzdrawiającą moc świadomego oddechu.
Jestem jedną z dwóch nauczycielek w Polsce posiadających akredytację Menopause Yoga (kurs zrealizowany w Wielkiej Brytanii, akredytowany przez Yoga Alliance Professionals oraz British Wheel of Yoga).
Zapisy: Zapisy
Telefonicznie: 660 135 601
Mailowo: studio@anjalijoga.pl
Inwestycja: 690 zł za 6 spotkań
Zapraszamy serdecznie
