Jesień to dobry czas by wsłuchać się w siebie i zadbać o swój dobrostan, dlatego serdecznie zapraszam Cię na cykl 3 czwartkowych spotkań z jogą hormonalną i menopauzalną: 🗓️ Daty: 23.10 20.11 11.12 ⏰ Godzina: 18:30 – 20:30 (czwartek) 📍 Miejsce: Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa 💰 Cena: 350 PLN za 3 spotkania Joga hormonalna to naturalna terapia będąca połączeniem sekwencji asan, praktyki oddechowej, relaksacji i koncentracji, dzięki której można wznowić produkcję żeńskich hormonów. Ta odmładzająca i lecznicza praktyka przeznaczona jest dla: - kobiet w okresie klimakterium i menopauzy - kobiet leczących się z powodu niepłodności - kobiet z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego), zaburzenia cyklu menstruacyjnego, zanik miesiączki, PMS, przedwczesna menopauza - kobiet skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej - kobiet z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto - kobiet z uporczywym trądzikiem o podłożu hormonalnym - kobiet od 35 roku życia, aby zachować odpowiedni poziom żeńskich hormonów Joga hormonalna działa profilaktycznie i terapeutycznie, odmładza, uwalnia od przykrych objawów menopauzy, podnosi poziom żeńskich hormonów, daje energię i witalność, lepszą sprawność fizyczną, spokój wewnętrzny i równowagę emocjonalną. Po zajęciach wyjdziesz rozluźniona i w pełni zrelaksowana oraz z praktyczną wiedzą jak wspierać siebie i swoje zdrowie hormonalne na co dzień. Poznasz sekwencję jogi na mięśnie dna miednicy. Zadbasz o swoje kobiece zdrowie i poczujesz wspierającą obecność innych kobiet. Przeciwskazania do udziału w zajęciach: - Ciąża - Rak piersi (estrogenopochodne i inne hormonozależne) - Duże mięśniaki (konsultacja lekarska) - Zaawansowana endometrioza (konsultacja lekarska), przy lekkiej można ćwiczyć - Operacje i ciężkie choroby serca - Stan zapalny wyrostka robaczkowego - Zaawansowana postać osteoporozy O prowadzącej: Małgosia Gudel Praktykuję jogę od 20 lat. Fascynuje mnie praca z ciałem, techniki relaksacyjne, taniec, wierzę w uzdrawiającą moc świadomego oddechu. Wśród ukończonych przeze mnie kursów i szkoleń są m.in.: Vinyasa Joga RYT 200, Yin Joga, Joga Hormonalna. Jestem jedną z dwóch nauczycielek w Polsce posiadających akredytację Menopause Yoga (kurs zrealizowany w Wielkiej Brytanii akredytowany przez Yoga Alliance Professionals oraz British Wheel of Yoga) oraz Meditation & Joga Nidra, Sound Healing, Yin Yogic Massage. ℹ️ Szczegóły wydarzenia: Co: 3 spotkania warsztatowe w stałej i kameralnej grupie. Kiedy: 23 października, 20 listopada, 11 grudnia 2025 r., czwartki godz. 18:30 – 20:30. Gdzie: Anjali Joga, ul. Czarnołęcka 26D, Warszawa, Międzylesie. 📝 Zapisy: Przez system Fitssey: https://bit.ly/AnjaliKursy Telefonicznie: 660 135 601 Mailowo: [email protected] Inwestycja: 350 zł za 3 spotkania Zapraszamy serdecznie
Zakup biletu reklamowego odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora biletów. Pamiętaj, że jeśli miejsca są numerowane, a bilety są oferowane przez kilka firm, każda z nich udostępnia inny pulę miejsc do wyboru.
