Bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie

Szkolenie: „Bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie” – reagowanie w sytuacjach zagrożenia w metodologii ACT (Armed Combat & Tactics).

Data i czas:
- 19 kwietnia 2026 (niedziela)
- 10:00–16:00

Miejsce:
- Kraków, ul. Piastowska 26, SWFiS UJ Hala C

Opis:
„Bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie” to szkolenie z zakresu świadomego reagowania w sytuacjach zagrożenia, oparte na metodologii ACT. Celem jest budowanie świadomości, umiejętności zarządzania dystansem oraz odpowiedzialnego podejmowania decyzji w przestrzeniach publicznych (komunikacja miejska, uczelnia, sklep, miejsce pracy).

• Dydaktyka – zrozumienie mechanizmów konfliktu, analiza sytuacji i struktura działania.
• Dystans – kontrola przestrzeni, geometrii ruchu oraz osi ataku.
• Decyzja – świadomy wybór reakcji, właściwy moment działania oraz odpowiedzialność za konsekwencje.

Podczas warsztatów uczestnicy uczą się płynnego poruszania się między długim, krótkim i bliskim dystansem, rozumiejąc kiedy utrzymać przestrzeń, a kiedy działać w bliższym kontakcie. Ćwiczenia mają na celu świadome zarządzanie odległością, otoczeniem i momentem decyzji, aby reagować adekwatnie i bez niepotrzebnej eskalacji.

Omówione tematy dodatkowe:

• zarządzanie przestrzenią (biurko, krzesło, elementy sali wykładowej/pracowni/korytarza)
• wykorzystanie improwizowanych środków zwiększających dystans
• sposoby udzielania pomocy osobie atakowanej – od reakcji bez konfrontacji fizycznej po odpowiedzialną interwencję

Dla kogo:

• Szkolenie przeznaczone dla wszystkich osób – bez względu na płeć, poziom sprawności fizycznej czy doświadczenie treningowe.
• Osoby niepełnoletnie mogą uczestniczyć wyłącznie za pisemną zgodą rodziców lub opiekunów.

Bezpieczeństwo podczas zajęć:

• Każdy uczestnik ćwiczy wyłącznie na bezpiecznych symulatorach treningowych.
• Obowiązkowe jest zabezpieczenie oczu.
• Zajęcia prowadzone są w warunkach kontrolowanych pod stałym nadzorem instruktorów.

Korzyści:

• zrozumienie mechanizmów eskalacji konfliktu
• nauka zarządzania dystansem i przestrzenią
• sposoby reagowania jako osoba bezpośrednio zagrożona oraz jako świadek zdarzenia
• zwiększenie świadomości sytuacyjnej i pewności działania
• doświadczenie symulowanej sytuacji agresji w kontrolowanych warunkach
• dyplom potwierdzający udział w szkoleniu

Prowadzący:

• Marcin Molenda
• Marcin Głuc
• Pavlo Gotbariuk
• Andrzej Rizwasz

Instruktorzy z wieloletnim doświadczeniem w pracy z konfliktem i narzędziami w warunkach kontrolowanych.

Koszt udziału:

• 250 PLN
• 200 PLN – członkowie ACT Polska
• 200 PLN – studenci, doktoranci, pracownicy uczelni

Dla grup (minimum 3 osoby) przewidziane są dodatkowe zniżki. Liczba miejsc ograniczona.

Zapisy i kontakt:
- act.krakow@gmail.com
- 664 946 415
- 608 453 815

Dane do przelewu:
Krakowskie Stowarzyszenie Judo, Sambo i Obronnych Systemów „SAMBO KRAK”
Nr konta: 1720 3000 45111 000000 287 12 90
Tytułem: Bezpieczeństwo zaczyna się od Ciebie 2026 – [imię i nazwisko]