Name: Qigong. Wiosenny detoks – gimnastyka chińska
Start: 2026-04-16T09:00:00
End: 2026-04-16T11:00:00
Location: Warsaw

O wydarzeniu

Qigong to starożytna chińska gimnastyka służąca zachowaniu zdrowia. Harmonizuje pracę wszystkich układów ciała, wzmacnia kręgosłup, rozciąga, usprawnia motorykę i zwiększa zakres ruchomości stawów.

Wiosna to czas wzrostu, rozwoju i energii pozwalającej przekraczać bariery. To początek narodzin ognistej energii Yang z energii Yin po zimowym spoczynku. Wiosną najintensywniej w naszych ciałach pracuje wątroba, która pilnuje płynnego przepływu Qi. Swobodny przepływ przekłada się na dobre samopoczucie, cierpliwość, asertywność, życzliwość i empatię. Gdy występują zastoje, energia nie jest równomiernie rozprowadzana, co może prowadzić do złości i frustracji.

Na zajęciach wykonamy ćwiczenia mające na celu udrożnienie meridianu wątroby i pęcherzyka żółciowego (które tworzą parę). Wykonamy także automasaż oczu i poćwiczymy akomodację wzroku.

Prowadzenie: Anita Blachani — odbyła szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, Jogi Yin oraz Qigongu u Francesco Garripoli. W jej doświadczeniu jest także taniec, rozumiany jako budowanie w skupieniu relacji ze sobą, przestrzenią i ludźmi. Systematycznie pogłębia wiedzę, czerpiąc nauki od mistrzów sztuk walki z Shaolinu oraz zachodnich propagatorów Qigongu.