Czy nie masz tak, że wciąż odczuwasz drażliwość, gniew, nerwowość, lęk, depresyjne nastroje i ciągłą huśtawkę emocji? Jeśli tak, to najwyższy czas by coś z tym zrobić. Negatywne emocje mogą wpływać na zdrowie i samopoczucie — nie czekaj aż zaczną się problemy.
Przyjdź na zajęcia i odstresuj się!
Na spotkaniu weźmiesz udział w prowadzonej relaksacji (w pozycji leżącej na karimatach), dzięki której odpoczniesz lepiej niż podczas 15-minutowej drzemki. Uwolnisz napięcia w ciele i zaobserwujesz myśli, wrażenia i emocje, których na co dzień doświadczasz.
Następnie przejdziemy do prostej medytacji z wykorzystaniem oddechu i jogicznych dźwięków, która pomoże Ci uspokoić umysł i rozgrzane emocje.
Na koniec zaprosimy Cię do wspólnej muzycznej medytacji zwanej kirtanem — wypełni ona Twoje serce pozytywnymi dźwiękami jogi i transcendentalnym spokojem. Szybko zapomnisz o negatywnych nastrojach.
Poniedziałek, 24.03.2026
Godz. 18:00-19:00
Studio Dźwięku Jogi
ul. Starowiślna 20/5
Wstęp wolny — wolne datki.
Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc i spore zainteresowanie obowiązują zapisy przez formularz: formularz zapisów
Czekamy na Ciebie! Do zobaczenia!
