Sobotni poranek z oddechem
O wydarzeniu
Zakończ miesiąc i wejdź w kolejny z energią i spokojem.
Poranki z oddechem to 60 minut łagodnej praktyki, która pomoże Ci podsumować miniony miesiąc, obudzić ciało i przygotować się na nowy czas w harmonii ze sobą. W planie: rozgrzewka, techniki oddechowe, relaks i herbatka na koniec.
📅 Kiedy: 31 Sierpnia — Sobota
⏰ Godzina: 9:30 – 10:30 (60 min)
💰 Koszt: 60 zł
🔗 Zapisy: Zapisy
- Lekkie rozgrzewka i ruch – poczuj ciało i obudź energię
- Techniki oddechowe – zwiększają energię, redukują stres i napięcie
- Krótka relaksacja / Savasana – aby utrwalić spokój i uważność
- Herbatka i podsumowanie praktyki – drobne wskazówki, jak utrzymać spokój i energię w nadchodzącym miesiącu
Dla kogo? To spotkanie dedykowane jest dla każdego, kto chce zakończyć miesiąc świadomie, w swoim tempie, niezależnie od doświadczenia.
Prowadząca: Monika
O Monice: Monika prowadzi zajęcia oddechowe i jogę z pasją i uważnością. Jej praktyki łączą ruch, oddech i relaks, dając przestrzeń do poczucia ciała i wyciszenia umysłu.
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
Lokalizacja
