Praktyka Movement Medicine - WTOREK

Cotygodniowa praktyka Movement Medicine w ruchu i świadomej obecności.

Prowadzenie: Anna Sierpowska.

Jeżeli chcesz wziąć udział w zajęciach, zapisz się przez formularz.
Możliwa jest też rejestracja przez stronę organizatora (możliwość wniesienia opłaty online).

Donacja za wieczór: 80 zł
Donacja (osoby samotnie wychowujące dzieci, seniorzy, osoby w trudnej sytuacji finansowej): 60 zł
Karnet 7 wejść: 480 zł

Kontakt: kontakt@annasierpowska.com

Kiedy: WTOREK
Czas: 19:00 – 21:30
Miejsce: Piękna 24/26, Prywatna Szkoła im. C. Plater – Zyberkówny, Warszawa

Zapraszam wszystkich zainteresowanych pogłębieniem kontaktu ze sobą i swoim ciałem — sercem i wolnym umysłem. Zapraszam chcących rozpuścić napięcie w ciele, poszukujących ukojenia i regulacji napięcia. Poprzez ścieżkę tańca, ruchu i wsłuchanie się w głos duszy. W trakcie wieczoru towarzyszy nam muzyka dobrana do intencji wieczoru oraz improwizowana muzyka bębnów grana na żywo.

Każde spotkanie rozpoczyna się praktyką „budzenia tancerza – awakening the dancer”, tj. odblokowywaniem przepływu energii oraz świadomości w całym ciele. Poprzez ciało praktykujemy mindfulness, stan otwartego umysłu i obecności w tu i teraz, kiedy myśli, wyobrażenia i emocje mogą swobodnie przepływać i łączyć się. Praktyka tego stanu może usprawnić jakość naszego bycia w relacjach oraz w świecie, w prawdzie i zaufaniu do tego, kim jestem — tu i teraz.

Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie ani przygotowanie.

Prowadząca: Anna Sierpowska — nauczycielka, medicine woman; czerpię swoją energię i wiedzę z wieloletniej praktyki i treningów Movement Medicine, Ma-Uri Bodywork i masażu powięziowego oraz podejścia Laban Bartenieff. Jestem certyfikowanym nauczycielem Movement Medicine oraz studentką certyfikowanego szkolenia w Analizie Bioenergetycznej akredytowanego przez Florida Society for Bioenergetics Analysis.

Zalecenia i odpowiedzialność:

• Uczestnicy biorą pełną odpowiedzialność za swoje samopoczucie fizyczne, emocjonalne, psychiczne i duchowe; potencjalne ryzyko udziału w wydarzeniu leży po stronie uczestników.
• Prosimy o przestrzeganie własnych potrzeb i tempa oraz dbanie o swoje ciało podczas całej praktyki.
• Anna Sierpowska oraz School of Movement Medicine nie ponoszą odpowiedzialności za obrażenia wynikłe z uczestnictwa.
• Format zajęć wykorzystuje narzędzia Movement Medicine i podejścia zorientowane na ciało, które wymagają ruchu fizycznego; upewnij się, że przestrzeń, w której się poruszasz, jest bezpieczna.
• Dostosuj ćwiczenia do własnych ograniczeń i możliwości; bierz pełną odpowiedzialność za własne zdrowie podczas i po zajęciach.

Zapraszamy!