Movement Medicine & Sounds - praktyka świadomego ruchu i koncert gongów
O wydarzeniu
Zapraszamy na kolejny Movement Medicine & Sounds - praktykę świadomego ruchu i koncert gongów.
Tym razem praktyka otwarta jest dla wszystkich — osób kobiet i mężczyzn. Potrzebujesz kameralniejszej przestrzeni? (Maks 20 osób)
Temat spotkania: BALANS
W życiu poruszamy się między skrajnościami — aktywnością i odpoczynkiem, dawaniem i braniem, działaniem i poddaniem, dzikością i łagodnością. W tym tańcu życia szukamy balansu — przestrzeni, w której możemy poczuć się w zgodzie z sobą, z ciałem, z rytmem, który naprawdę nam służy.
Podczas spotkania łączącego praktykę świadomego, medytacyjnego ruchu Movement Medicine z brzmieniem instrumentów na żywo i koncertem gongów zaprosimy ciało, by stało się nauczycielem równowagi. Poprzez świadomy taniec, oddech i obecność będziemy eksplorować:
- gdzie w naszym życiu pojawia się przesyt, a czego potrzebujemy więcej
- jak ciało pokazuje nam, kiedy jesteśmy w optymalnym dla siebie miejscu
- co pomaga nam wracać do siebie, gdy pojawiają się wahnięcia
Nie chodzi o znalezienie idealnego punktu, ale o wyczuwanie, jak balans się zmienia, jak faluje, i jak można mu zaufać.
Nie trzeba umieć tańczyć — wystarczy być obecnym i gotowym, by poruszyć się tak, jak prowadzi Cię życie.
O wydarzeniu:
- Metoda: Movement Medicine — ucieleśniona praktyka medytacyjna łącząca ciało, serce i umysł; praca z muzyką i żywymi instrumentami (djembe, grzechotki, kij deszczowy, misy dźwiękowe Peter Hess, dzwonki koshi, shruti box).
- Muzyka i gongi: Po tańcu relaksacyjna podróż dźwiękowa z Anią Strzelecką z Nandana Gong przy użyciu 3 gongów (Gong Ziemi, Gong Wiatru, Gong Wody) oraz instrumentów towarzyszących.
Prowadzące:
- Beata Rutkowska — nauczycielka Movement Medicine, prowadzi grupy rozwojowe, sesje rozwojowe i praktyki świadomego ruchu.
- Ania Strzelecka (Nandana Gong) — prowadzi kąpiele dźwiękowe, szkolona w grze na gongach i instrumentach towarzyszących.
Informacje organizacyjne:
- Termin: 23 maja, godz. 17:30–20:00
- Miejsce: Warszawa, Anya Joga, Boguckiego 1a (sprawdź dokładnie lokalizację)
- Inwestycja: 144 zł
- Zaliczka rezerwująca miejsce: 44 zł (zwrotna przy rezygnacji do 19 maja)
Zapisy i więcej informacji:
Formularz zapisów 1
Formularz zapisów 2
