Name: Ciało, które widzi- najstarsze sztuki walki i gyrokinesis
Start: 2026-05-30T10:30:00
End: 2026-05-31T13:30:00
Location: Warsaw

O wydarzeniu

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty w Warszawie — spotkanie najstarszej sztuki walki świata z zachodnim systemem pracy z powięzią i kręgosłupem!

Spiralna płynność Gyrokinesis spotka się z mocą indyjskiej sztuki walki Kalarippayattu. Mają wspólny cel: ciało jednocześnie silne jak skała i płynne jak woda. To piękne, dynamiczne formy ruchu inspirowane przyrodą.

Co łączy te dwa światy?

Centrum siły: kręgosłup jako oś ruchu i elastyczności.
Płynność: „medytacja w ruchu” i koliste sekwencje przypominające taniec.
Core: budowanie siły z głębi ciała, bez obciążania stawów.
Oddech: synchronizacja ruchu z oddechem dla opanowania emocji, koncentracji i obecności „tu i teraz”.

Czego doświadczymy?

Legendarnych pozycji zwierząt (Ashtavadivu).
Pięciu tradycyjnych technik oddechowych i treningu wzmacniającego.
Podstaw pracy z długim kijem (Kettukari).
Mobilizacji kręgosłupa na krzesłach i matach w siedmiu kierunkach (wygięcia, skłony, spirale).
„Miękkości bycia” — gyrokinesis flow sekwencje przygotowujące stawy do większych obciążeń.

Dlaczego warto?

Budujemy ciało silne, a zarazem miękkie; dynamiczne, a spokojne — wojownik to ktoś, kto panuje nad emocjami, oddechem, ciałem i umysłem.

Dla kogo?

Dla osób poszukujących ruchowych inspiracji, tancerzy, joginów i każdego, kogo pasją jest ciało i jego możliwości. Stopień trudności będzie dobierany do możliwości uczestników.

Kto poprowadzi?

Karolina Szwed — doświadczenie zdobywane w Indiach u mistrzów od 2005 roku; praktykę uzupełniają lata nauki klasycznego tańca odissi oraz treningi w Kalarigram. Karolina przylatuje do Polski na 2 miesiące.
Ula Wojtkowiak — doświadczona instruktorka Gyrokinesis® & Gyrotonic®, wykorzystuje somatyczne podejście do ruchu w pracy artystycznej, tanecznej i terapeutycznej.