Warsztat z Ewą Wardzałą

Warsztat z Ewą Wardzałą — „Moc wojownika. Budowanie zewnętrznej i wewnętrznej stabilności.”

Podczas warsztatu skupimy się na trzech aspektach „mocy”, które definiują postawę wojownika na macie i w życiu:

• Fundament i uziemienie: moc w nogach i ich precyzyjna praca uczy, jak czerpać siłę z kontaktu z podłożem, aby zyskać lekkość w górnych partiach ciała i stabilność postawy.
• Odwaga otwartego serca: praca nad mobilnością obręczy barkowej i wydłużeniem kręgosłupa w wariantach Wojownika I ułatwia otwarcie klatki piersiowej, co sprzyja budowaniu pewności i zaufania do siebie.
• Równowaga i spokój w wysiłku: prawdziwy wojownik to nie ten, który zawsze wygrywa, ale ten, który zachowuje stabilność umysłu w obliczu każdego wyzwania i potrafi we właściwym momencie odpuścić.

Kiedy:
- 16–17 maja

Dla kogo:
- dla praktykujących regularnie minimum 2 lata

Program warsztatów:

Sobota (16 maja)

• 12:00–14:30 — sesja asan
• 16:00–18:00 — sesja asan

Niedziela (17 maja)

• 9:30–11:00 — pranayama
• 11:30–13:30 — sesja asan

Miejsce:
Joga Centrum Adama Bielewicza
Ul. Świętokorzyska 31/33 a, 2 piętro; domofon 21; wejście przy Costa Coffee

Inwestycja:
- 540 zł za całość (nie ma możliwości udziału tylko jednego dnia)

Zapis i płatność:
O zapisie decyduje kolejność zgłoszeń na adres biuro@jogarytm.pl. Dopiero po potwierdzeniu wolnego miejsca proszę o wpłatę bezzwrotnego zadatku w wysokości 240 zł na konto szkoły 29 1140 2004 0000 3702 8164 4818. W tytule wpisz "karnet na jogę z Ewą". Jeśli dokonujesz przelewu nie ze swojego konta wpisz „imię i nazwisko karnet na jogę z Ewą". Jeśli chcesz fakturę na zadatek, poinformuj przy zgłoszeniu.