Twoje emocje, Twoje granice, Twój głos

Warsztat autentycznej komunikacji i stawiania granic

Czy zdarza Ci się mówić „tak”, kiedy całe Twoje ciało krzyczy „nie”? Czy czasem tłumisz emocje w obawie przed reakcją innych, tracąc przy tym kontakt z samym sobą?

Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby Twój głos zyskał na sile, a Twoje relacje stały się bardziej przejrzyste – ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

Dlaczego warto wziąć udział?
To nie jest kolejny wykład. To bezpieczna przestrzeń do zatrzymania się i przyjrzenia własnym mechanizmom. Podczas spotkania skupimy się na:

• Rozpoznawaniu własnych granic – dowiesz się, gdzie kończysz się Ty, a zaczynają oczekiwania innych.
• Oswojeniu emocji – nauczysz się je nazywać i wyrażać bez lęku.
• Budowaniu autentyczności – sprawdzimy, jak tworzyć relacje oparte na wzajemnym szacunku i szczerości.

Szczegóły wydarzenia:
Data: 05.05.2026
Godzina: 17:30 – 19:30
Miejsce: MAL Grójecka (Grójecka 109, Warszawa)
Wstęp: Obowiązują zapisy (liczba miejsc jest ograniczona!)

Warsztat realizowany jest w ramach kampanii prowadzonej przez fundację. Naszym celem jest edukacja w zakresie komunikacji, która nie tylko przekazuje informacje, ale przede wszystkim wspiera i buduje zdrowe więzi.

Zadbaj o siebie i swój głos. Zacznij stawiać granice z lekkością i szacunkiem.

Zapisz się tutaj: formularz zapisów
Wypełnienie formularza jest równoznaczne z zapisem na warsztat.