Warsztat pracy z emocjami poprzez ciało i uważność.
Są takie momenty, kiedy czujesz, że „coś jest nie tak”… ale trudno to nazwać. Ciało jest napięte. Myśli krążą, a emocje trudno rozpoznać, nazwać i zaopiekować się nimi.
Ten warsztat to przestrzeń na powrót do kontaktu — do siebie, do emocji i do sygnałów, które ciało wysyła każdego dnia.
To całodniowe doświadczenie, podczas którego:
Emocje nie są problemem do rozwiązania. Są informacją. Mówią, co jest dla Ciebie ważne, gdzie przebiegają Twoje granice i czego potrzebujesz. Kiedy je tłumimy — nie znikają. Zostają w ciele: w napięciu i w zmęczeniu. Na tym warsztacie uczymy się je zauważać, rozumieć i przeżywać — zamiast unikać.
Dla Ciebie, jeśli:
Nie musisz mieć za sobą żadnych podobnych doświadczeń — wystarczy, że przyjdziesz z ciekawością. Ponieważ podczas warsztatu możesz doświadczyć różnych emocji oraz poruszenia, sprawdź, czy to dla Ciebie dobry moment na udział.
Adela Szemczak — psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt, trenerka biznesu i współtwórczynia Monumental. Ma doświadczenie w pracy akademickiej, ponad 15 lat pracy w korporacjach w obszarze HR oraz w sporcie wyczynowym. W pracy zachęca do ciekawości zamiast ocen i oferuje uważne towarzyszenie oraz bezpieczną relację.
Zapisz się: Zapisz się
Po zapisaniu się na warsztat otrzymasz maila ze szczegółowymi informacjami oraz link do płatności.
