Warsztaty kreatywnego uwalniania emocji | Warsztaty BezStresu

Czy szukasz kameralnej przestrzeni, w której możesz wyrazić siebie? Bezpiecznego miejsca, w którym możesz pokazać to, co czujesz poprzez sztukę?

Podczas tego warsztatu, oprócz przeróżnych technik artystycznych, znajdzie się również miejsce na rozmowy o tym, jak radzić sobie z emocjami, na wizualizacje oraz na techniki relaksacyjne. To będzie Twój moment na oddech i twórczość bez oczekiwań. Podczas warsztatów zatrzymamy się, by usłyszeć samych siebie.

Start: piątek, 10.04.2026, 17:00–19:00
Miejsce: spotkania stacjonarne w Instytucie BezStresu
Czas trwania: 3 spotkania, odbywające się co tydzień, każde po 120 minut
Cena: 399 zł

Warsztat poprowadzi: mgr Natalia Ostromęcka – psycholożka, coach kariery i trenerka rozwoju osobistego. W Instytucie BezStresu pracuje z dziećmi, młodzieżą oraz osobami dorosłymi. Pomaga w budowaniu samoświadomości, identyfikowaniu własnych zdolności i zasobów oraz radzeniu sobie z trudnościami.

Dlaczego warto?

• Pogłębisz świadomość własnych emocji – nauczysz się rozpoznawać emocje i zarządzać nimi.
• Poznasz i wypróbujesz różnorodne techniki regulacji emocji, w tym metody arteterapeutyczne.
• Spędzisz twórczo czas, odnawiając kontakt z własną kreatywnością i doświadczając swobody tworzenia bez presji efektu.

Dołączysz do tej podróży? Zapisz się poprzez formularz zgłoszeniowy.