MASAŻOWNIA to warsztat uwalniania napięć, które gromadzą się nie tylko w strukturze mięśniowej, ale także w tkance łącznej zwanej powięzią. Kiedy skutki długotrwałego stresu kumulują się w naszym ciele, to właśnie poprzez ciało powinniśmy rozpocząć ich usuwanie.
Wielowymiarowa praca z powięzią — rozciąganie, uciskanie, rolowanie, wytrzepywanie — wraz ze świadomym oddechem daje najlepsze skutki w usuwaniu sztywności czy stresu.
Warsztat przeznaczony jest dla każdego, niezależnie czy czujemy już skutki utrwalonych napięć czy nie. Będzie stanowił doskonałą profilaktykę i uzupełnienie codziennych aktywności i uprawianych sportów. W czasie 2,5 h zadbamy o nasze całe ciało od stóp do głowy, a zakończymy działania głębokim relaksem.
Marta Zwolińska — certyfikowany nauczyciel Jogi Iyengara oraz dyplomowany instruktor metody Pilates.
Godziny: 16:00–18:30 (2,5 h)
Cena: 95 zł
Jeśli potrzebujesz fakturę na firmę, proszę o przesłanie danych w zgłoszeniu przed wysłaniem przelewu.
Ilość miejsc ograniczona z uwagi na ilość sprzętu. Jeśli masz swój roller i możesz go przynieść, napisz proszę o tym w zgłoszeniu.
Nie zwlekaj z zapisem — zarezerwuj sobie miejsce już dziś, miejsca szybko się rozchodzą!
