W świecie nastawionym na prędkość, pełnym dynamicznych zmian rodem z filmów akcji, stres staje się nieodłącznym towarzyszem — takim nie zbyt miłym, chcianym i przyjemnym. Przed tym stresem próbuje się uciec, jednak on dogania, dopada i nie daje odpocząć.
Jeśli czujesz, że przez stres tracisz apetyt, sen wydaje się mrzonką, a kawa wybawieniem, porozmawiajmy. Dołącz do warsztatów „Co z tym stresem?” i poznaj sposoby pomagające odpocząć od nadmiaru myśli i/lub bólu różnych części ciała.
Możesz spodziewać się rozmowy w bezpiecznej przestrzeni, w otoczeniu ludzi rozumiejących Twoją potrzebę uwolnienia się od zmęczenia, lęku i napięcia.
W planie warsztatów uwzględniono także czas na naukę i relaksację (czytaj: zabawę), stanowiące element kompleksowego podejścia do radzenia sobie ze stanem: STRESUJĘ SIĘ.
Szczegóły:
Miejsce:
Centrum wDal, ul. Konfederacka 11, Kraków
Zapisy:
Warsztaty prowadzi:
mgr Magdalena Wojtachnio — psycholog, psychoterapeutka psychodynamiczna w trakcie szkoły psychoterapii, interwentka kryzysowa.
