Zapraszamy na warsztaty „Qigong z kijem” Kij to jeden z najstarszych przyrządów do ćwiczeń ciała — pierwsze wzmianki o jego użyciu pochodzą sprzed naszej ery! Na słynnych malowidłach z grobowca Mawangdui (dynastia Han, 206 p.n.e.–220 n.e.) widać postaci wykonujące ćwiczenia Daoyin z kijami w dłoniach — to jedne z najstarszych instrukcji ruchowych na świecie. Qigong z kijem to praktyka, która łączy harmonię yin i yang, człowieka i natury, ruchu i oddechu. Ruchy są spokojne, płynne i obejmują całe ciało — rozluźniają stawy, wzmacniają mięśnie i przywracają elastyczność. Nie jest to sztuka walki, lecz delikatna gimnastyka zdrowotna. Możesz z tego cyklu zaczerpnąć poszczególne ruchy lub całe sekwencje, dodając do swojej rutyny... Jeśli na co dzień dużo siedzisz to przyda się zadbać o newralgiczne miejsca w ciele. Kolana - zginaj powyżej 90 stopni, kiedy tylko możesz. Kręgosłup – ma co najmniej kilka płaszczyzn ruchu, pamiętaj o tym. Ręce? Nadgarstki? Godzinami zastygające na klawiaturze! Qigong z kijem znakomicie się tu sprawdza! Prowadząca: Katarzyna Kahuna Kieraś ✨ Kiedy: poniedziałki, godz. 18.30-19.45 - 27 października, 2, 10, 17, 24, oraz 1 i 8 grudnia. 📍 Gdzie: Muzeum Azji i Pacyfiku, ul. Solec 24 💰 Inwestycja: - Zajęcia jednorazowe – 45 zł (płatne na miejscu, gotówką lub kartą) - Cały cykl 7 spotkań – 280 zł (płatne na miejscu, gotówką lub kartą) 📝 Zapisy tutaj: https://forms.gle/UQbeWFZ1Ye2KXkZA6 Zapewniamy kije do ćwiczeń! Przyjdź, rozruszaj ciało i pozwól, by energia znów zaczęła swobodnie płynąć. Zapraszamy serdecznie! #qigong #energiaświadomegoruchu #fundacjadantian #oddech #medytacjawruchu #zdrowie
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
