Rano w ruchu z Adi
O wydarzeniu
RANO w RUCHU z Adi
Adi zaprasza Cię na pełne uważności i zabawy poranne sesje ruchowe w Pracowni Somatycznej w Warszawie!
Zajęcia oferują głębokie, ucieleśnione doświadczenie w kameralnej grupie i powstają z połączenia doświadczenia Adi jako nauczycielki GAGA oraz inspiracji z jej praktyki Qi Gong. Będziemy rozluźniać stawy, rozciągać się, poruszać w różnych tempach i zakresach — poszukiwać ciszy w ruchu i ruchu w ciszy. Po zajęciach zapraszamy na herbatę lub kawę i krótkie rozmowy.
Lista najważniejszych informacji:
- Otwarte dla wszystkich, którzy lubią się ruszać (16+)
- Brak wymaganego doświadczenia ruchowego ani tanecznego
- Instrukcja po angielsku (z odrobiną polskiego)
📍 Pracownia Somatyczna, Warszawa
🔔 Limit: 12 osób — zapisy obowiązkowe
⏰ Prosimy o przybycie 5–10 minut wcześniej
Registration is available through the attached Google Form (the link in the original post was truncated). We look forward to meeting you at Pracownia Somatyczna!
EN — Morning movement with Adi
Adi invites you to playful, attentive morning movement sessions at Pracownia Somatyczna, Warsaw. Classes combine Adi’s GAGA teaching with her ongoing Qi Gong practice. We will warm up the body, release joints, stretch, move in different speeds and ranges, and explore quietness in movement. After class there is time for tea or coffee and brief sharing.
- Open to everyone who likes to move (16+)
- No movement or dance background needed
- English instruction (with some Polish)
📍 Pracownia Somatyczna, Warsaw
🔔 Limited to 12 participants — sign up in advance
⏰ Please arrive 5–10 minutes early
Registration is available through the attached Google Form (the link provided in the original post was truncated).
Lokalizacja
