Dlaczego warto przyjść? Czy czujesz się przewlekle zmęczony/-a, mimo że wysypiasz się? Czy trudno Ci się skupić, a głowa jest pełna myśli? Czy stres i napięcie towarzyszą Ci na co dzień? Twój oddech może być kluczem do zmiany. Na naszych warsztatach nauczysz się technik, które: - uspokajają układ nerwowy i pomagają odnaleźć wewnętrzny balans - zwiększają koncentrację i jasność myślenia - redukują przewlekłe zmęczenie i przywracają naturalną energię - łagodzą stany lękowe i pomagają radzić sobie ze stresem To nie teoria – to praktyczne narzędzia, które zabierzesz ze sobą i będziesz mogła/-mógł stosować codziennie. Jak będzie wyglądało spotkanie? 🗓️ Data: 21 grudnia 2025 ⏰ Czas trwania: 3 godziny (10:00–13:00) 📍 Lokalizacja: Poradnia MeWell, ul. Jagiellońska 22/17, Warszawa 💰 Inwestycja: 320 zł Warsztaty łączą wiedzę z praktyką: - 10:00–11:00 – Wprowadzenie do fizjologii oddychania Dlaczego sposób, w jaki oddychasz, ma znaczenie? - 11:10–12:30 – Praktyka oddechowa Doświadczysz technik oddechowych na własnym ciele – w bezpiecznej, kameralnej atmosferze. - 12:40–13:00 – Podsumowanie i plan na później Jak kontynuować praktykę w domu? Dla kogo są warsztaty? Spotkanie jest dedykowane osobom dorosłym oraz nastolatkom, które: - zmagają się z przewlekłym zmęczeniem - mają problemy z koncentracją i skupieniem - doświadczają stresu, napięcia lub stanów lękowych - szukają naturalnych metod na poprawę samopoczucia - chcą nauczyć się technik, które można stosować na co dzień Praktyczne informacje - Przynieś wygodny strój - Nie jedz dużego posiłku przed warsztatami (pełny żołądek może utrudniać ćwiczenia) - W trakcie przewidziana jest przerwa – możesz wtedy zjeść małą przekąskę - Zadbamy o kawę, herbatę i dobrą atmosferę (jak zawsze w MeWell!) Zapisz się na warsztaty Liczba miejsc ograniczona – dbamy o kameralny charakter spotkań. Zapisz się już dziś, pisząc hello@mewell.pl lub dzwoniąc do nas: +48 798 604 710
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
