SESJA ODDECHU – Katharsis

O wydarzeniu

Otwórz drzwi do emocjonalnego oczyszczenia. LINK DO WYDARZENIA NA STRONIE WWW https://www.moczzywiolow.pl/features/katharsis-luty Czy zdarza Ci się próbować uciszyć natłok myśli… jeszcze większą ilością myśli? I zamiast ulgi – jest tylko więcej napięcia, jakby ktoś dolewał oliwy do ognia? Nie chodzi o ilość myśli. Chodzi o tarcie między nimi, konflikt. Katharsis – oczyszczenie – nie wydarza się w głowie. Wydarza się w ciele. A najprostszym i najskuteczniejszym kluczem do tego procesu jest oddech. Naukowcy z Brighton & Sussex Medical School zwracają uwagę, że intensywna praca z oddechem połączona z muzyką może prowadzić do głębokich, transformujących stanów świadomości. Uczestnicy badań opisywali stany głębokiego spokoju, poczucia jedności, emocjonalnego uwolnienia, a także doświadczenia porównywane do efektów psychodelicznych — bez użycia substancji, w sposób całkowicie naturalny. Badacze zauważyli również wpływ takich praktyk na obszary mózgu odpowiedzialne za emocje, pamięć i poczucie obecności. To szybko rozwijająca się dziedzina pracy z ciałem i umysłem, która potwierdza siłę świadomego oddechu. Oddech to naturalny most między psychiką a somą. I to nie metafora – to fakt, potwierdzony w setkach badań. Kiedy pozwalasz sobie oddychać głębiej, ciało przestaje trwać w trybie przetrwania, a umysł przestaje walczyć z samym sobą. Psychosomatyka nie jest przyszłością – ona już tu jest. A oddech jest jej bramą. Co Cię czeka podczas Sesji Oddechu: Katharsis? To nie jest zwykła sesja relaksacyjna. To prowadzony proces, który krok po kroku wprowadza Cię w stan, w którym ciało samo zaczyna uwalniać to, co od dawna domaga się głosu. - Szczegółowa odprawa przed sesją – odpowiem na każde Twoje pytanie, byś czuł/a pełne bezpieczeństwo. - Prowadzenie głosem – nie musisz „wiedzieć jak” – wystarczy, że słuchasz. - Muzyka dobrana neuropsychologicznie, by pogłębić stany medytacyjne – nawet jeśli nie masz doświadczenia. - Proces uwalniania – napięć, blokad, emocji zalegających w ciele od miesięcy, a czasem… lat. Podczas sesji możesz doświadczyć: - głębokiego rozluźnienia i uczucia jakby ciało stawało się lżejsze, - fal ciepła, mrowienia, spontanicznych mikro–ruchów, - naturalnego przepływu emocji: łez, śmiechu, ciszy, ulgi, - stanów zawieszenia pomiędzy snem a świadomą obecnością – tam, gdzie zaczyna się katharsis. To przestrzeń, w której ciało mówi, a Ty po prostu słuchasz. Po sesji: To moment na rozmowę, ciszę, integrację. Szczegóły 💰 Koszt udziału : 300 zł 📅 Data: sobota, 28 lutego | 14:00–18:00 📍 Miejsce: studio THE CLASS, Warszawa ul. Etiudy Rewolucyjnej 3 - same serce Mokotowa To dobra przestrzeń: https://www.theclass.pl/ Opinie uczestników „Jestem fizjoterapeutą pracującym m.in. ze sportowcami… Sesja oddechowa zrobiła ogromne wrażenie na moim ciele i umyśle. Poziom merytoryczny, wyposażenie, atmosfera – wszystko dopracowane. Polecam każdemu, kto chce naprawdę poznać siebie.” — Marcin Ciesielski, fizjoterapeuta „Były momenty absolutnej lekkości… a potem fala emocji, która po prostu chciała wyjść. Pozwoliłam jej. Poczułam, jak coś pęka i rozpuszcza się. To było intensywne, czasem trudne, ale czułam się bezpieczna. Prowadzenie było jak kotwica. To naprawdę uwalniające przeżycie.” — Daria Dziurzyńska, nauczycielka jogi Przeciwwskazania - choroby serca - świeże urazy - epilepsja - ciąża - ostre stany psychiczne Zapisy 📞 tel.: 790 781 045 Messenger / WhatsApp 💳 przelew (300 zł) : 83 1160 2202 0000 0004 8951 6115 (Bank Millennium) BLIK: 790 781 045 Tytuł: Sesja – 28.02 Każdy uczestnik otrzymuje potwierdzenie wpłaty - bilet. W razie potrzeby możesz przekazać swoje miejsce innej osobie lub przenieść udział na inny termin – wystarczy dać znać z wyprzedzeniem. Troska o Wasze zaufanie jest najcenniejszym surowcem mojej działalności. Prowadzący Rafał Czerniewski – trener i terapeuta oddechu z wieloletnim doświadczeniem. - setki poprowadzonych warsztatów, - trener sztuk walki i przygotowania motorycznego, - prowadzi szkolenia dla osób pracujących pod dużym stresem, - twórca programów dla Terapeutów Oddechu. Sesja Oddechu: Katharsis Zrób przestrzeń na to, co chce się uwolnić. Zrób krok ku sobie. Pierwszy jest najtrudniejszy. Potem zaczyna się przygoda.