𖦹 Czucie ciała Masaż, ruch, oddech ▲ Domek fiński i/lub jego ogród przy ul. Jazdów 10/5 Wolny Jazdów, Warszawa 📅 27 września, sobota | 10:00 – 19:00 Cześć! Nazywam się Piotrek. Zajmuję się masażem już od 6 lat, poznaję tajniki treningu i studiuję fizjoterapię już 2 lata. Po tym przedstawieniu czasem jestem pytany, w jakim masażu się specjalizuję. Nigdy nie wiedziałem jak na to odpowiedzieć, chyba dlatego, że na człowieka chcę patrzyć z szerokiej perspektywy. Gdy się nad tym zastanowić to daje odpowiedź - “Masaż leczniczy, holistyczny.” Chciałbym dać Wam zdrowie. Chciałbym przynieść wam ulgę. Chciałbym dać wam kolejne narzędzia do zadbania o siebie samych. Ciało. Wszystkie jego tkanki, ścięgna, narządy, powięź, stawy i napięcia są z nami codziennie. Nie da się oddzielić ciała od umysłu – każda myśl ma swój odcisk w ciele, a każde napięcie fizyczne rezonuje w psychice. Dlatego zapraszam Cię na dzień, w którym zadbamy o kontakt ze sobą – spokojnie, świadomie, z czułością. 💆♂️ Masaże - Przez cały dzień prowadzę indywidualne sesje masażu – relaksacyjnego, terapeutycznego lub łączonego. 📝 Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/1FAIpQLSevg0DMlvqdX9/viewform 🏋️♀️ Treningi Mobility - Ruchowe warsztaty (3 w ciągu dnia) skoncentrowane na przeciążonych partiach ciała – szyja, barki, lędźwia, pośladki, kolana. - Idealne dla osób siedzących przy komputerze lub długo stojących w pracy. - Ćwiczenia będą różnorodne, dostępne dla każdego i zakończone spokojnym oddechem. - Możesz przyjść na wybrany blok. Wstęp wolny 📋 Plan dnia - 10:00 – 10:40 Rozruch dla sprasowanych pracą i ledwo wybudzonych. Kawa dla chętnych. - 10:45 – 13:45 Masaże #1 i #2 - 13:45 – 14:25 Rozruch Bądź jak woda - druga fala - 14:30 – 17:20 Masaże #3 i #4 - 18:00 – 18:40 Obudź ciało pod wieczór! - 18:40 – 19:00 Czas na rozmowy, pytania i odpowiedzi - 19:00 – 21:25 Masaże #5 i #6 🎒 Zabierz ze sobą: - Luźny strój do ruchu, matę (jeśli masz), wodę i dobre nastawienie. - Wszystkie ćwiczenia dopasuję do Ciebie i Twojego komfortu. 📧 W razie pytań – pisz śmiało: [email protected] ▲ Wolny Jazdów - niepodległe osiedle domków fińskich, miejsce spokoju i twórczej wolności rozwijane od 13 lat przez organizacje pozarządowe i społeczność tego miejsca. Do zobaczenia na Wolnym Jazdowie!
