HomeMapAI Search
Get it on
Google Play
Download on the
App Store
Warunki użytkowaniaPolityka prywatnościBlog

    UZIEMIENIE

    Event invitation with a warm gradient background featuring the text 'Grounding' and details about mindfulness and relaxation activities in Saskia Kępa at 9:00 AM.
    UZIEMIENIE

    Kameralne zajęcia relaksacyjne z jogą, medytacją i uwalnianiem głosu.

    Event invitation with a warm gradient background featuring the text 'Grounding' and details about mindfulness and relaxation activities in Saskia Kępa at 9:00 AM.
    UZIEMIENIE

    Kameralne zajęcia relaksacyjne z jogą, medytacją i uwalnianiem głosu.

    Event invitation with a warm gradient background featuring the text 'Grounding' and details about mindfulness and relaxation activities in Saskia Kępa at 9:00 AM.
    UZIEMIENIE

    Kameralne zajęcia relaksacyjne z jogą, medytacją i uwalnianiem głosu.

    O wydarzeniu

    UZIEMIENIE – spotkania z ciałem, oddechem i uwagą Zapraszam Cię na kameralne zajęcia „Uziemienie”, gdzie znajdziesz przestrzeń na kontakt ze swoim ciałem, wyciszenie umysłu i świadome zaproszenie emocji do obecności. To czas dla tych, którzy czują przebodźcowanie, potrzebują oczyścić umysł i na chwilę się zatrzymać, aby w pełni, z uważnością, wejść w nowy dzień. 📍 Gdzie? Saska Kępa, Warszawa, Czeska 11/2 📅 Kiedy? Wtorki o 9:00 👥 Zajęcia w małej grupie do 5 osób. 🧘‍♀️ Co zabrać? Własną matę do ćwiczeń. Na miejscu dostępne są poduszki do medytacji i stanowiska. 💰 Koszt: Tyle ile możesz / chcesz - zrzutka na koszt sali. Sugerowana kwota 60 zł. Jak będą wyglądały zajęcia? - Medytacja – wspólne zanurzenie się w ciszy i oddechu, aby skupić uwagę na chwili obecnej. - Ćwiczenia ciała – delikatny ruch i rozgrzewka, inspirowany jogą i movementem, obszar żuchwy, bioder i obręczy barkowej – kluczowe dla rozluźnienia gardła. - Automasaż twarzy. - Lekkie uwalnianie głosu poprzez mruczenie i subtelne dźwięki. - Relaksujące ćwiczenia jogi, w tym skręty kręgosłupa i praktyki odprężające. - Długa relaksacja, pozwalająca jeszcze głębiej oczyścić umysł i poczuć prawdziwe rozluźnienie. To przestrzeń dla Ciebie, jeśli chcesz: - Zatrzymać się w biegu i skontaktować się z tym, co w Tobie żywe. - Poczuć większą lekkość i rozluźnienie w ciele. - Rozpocząć dzień w uważności i harmonii. Zajęcia dostosowuję do potrzeb grupy, więc wspólnie zobaczymy, dokąd nas poprowadzi ten proces. Dołączysz? O mnie Ewa Zaborowska, psychoterapeutka Gestalt w trakcie szkolenia, artystka, autorka tekstów i nauczycielka śpiewu. Łączę muzykę, ruch i uważność, inspirując się filozofią Gestalt. Wspieram twórców w ramach ZAiKS Mentoring – Inkubator. Jestem miłośniczką jogi, kotów i dzikiej natury. Więcej na: https://www.terapiadlatworcow.pl

    0 - 60 PLN

    Lokalizacja

    Czeska 11/11, 03-902 Warszawa, Poland

    Similar events

    Weekly meditation sessions at Pół na Pół, every Sunday at 8:00 AM. Free classes led by certified yoga instructor Marta Krępa, located at Puławska 20.

    Niedzielne medytacje w Pół na Puł

    Medytacje dla ciała i umysłu w Warszawie

    8 Sep, 08:00 - 09:00
    A serene event featuring a woman holding two golden singing bowls, set against warm lighting and a natural backdrop.100 - 150 PLN

    Joga Nidra • Jogiczne Śnienie - Poniedziałkowe zajęcia

    Relaksujące zajęcia jogi w kameralnej grupie, regeneracja i harmonia.

    8 Sep, 17:00 - 18:15
    Group breathwork session in Warsaw on Saturday, September 6th at 5:30 PM, featuring hands forming a heart shape against a warm gradient background.100 - 150 PLN

    Grupowa Sesja Oddechowa

    Relaksująca sesja oddechowa z indywidualnym wsparciem w kameralnej grupie.

    Today, 17:30 - 19:45
    Event poster for 'Body - A Short User Manual' workshop on September 6, 2025, featuring body awareness exercises, movement therapy, and mindfulness techniques. Includes floral illustrations and a purple theme.30 PLN

    CIAŁO – skrócona instrukcja obsługi. Spotkanie warsztatowe dla kobiet

    Warsztaty ciała i duszy w naturze, z ćwiczeniami i relaksem.

    Today, 10:00 - 17:00