Warsztat "Ruch i Relaks" rozrasta się w dłuższą formę... Zapraszamy Was na cały dzień warsztatowy, podczas którego doświadczysz naturalnego ruchu i nauczysz się skutecznych technik relaksacji. 📅 Data: 27.09 ⏰ Godzina: 10:00 - 20:00 📍 Miejsce: KAMBO, ul. Zagórzańska 83A, Warszawa - Wawer Harmonogram dnia: - 10:00 Sesja ruchu - Movement - 11:30 Trening progresywny Jacobsona - 12:00 Przerwa lunchowa - 12:30 Rysunek spontaniczny - 13:30 Sesja ruchu - Macebell flow - 15:00 Przerwa obiadowa - 16:30 Trening kognitywny - 18:00 Praktyki oddechowe i trening autogenny Schultz’a - 19:00 Koncert relaksacyjny - 20:00 Zakończenie 8 godzin praktyki - 3 sesje ruchowe - 4 sesje technik relaksacji 💰 Cena: - Wczesny chill (do 14.09): - 590 zł z cateringiem - 490 zł bez cateringu - Późny chill (od 14.09): - 690 zł z cateringiem - 590 zł bez cateringu 📞 Zapisy: TEL: 665 839 459 Prowadzące: - Natalia Szczepaniak: Psycholożka, trenerka technik relaksacji, instruktorka choreoterapii i tańca, dźwiękoterapeutka. Specjalizuje się w technikach relaksacji, psychosomatyce, zarządzaniu stresem i emocjami oraz arteterapii. Łączy terapeutyczne właściwości sztuki z wiedzą psychologiczną, pomagając uczestnikom w regeneracji i poszukiwaniu balansu w życiu. - Weronika Rogala: Wszechstronna trenerka ruchu z wieloma kwalifikacjami, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Posiada certyfikat movement expert (REPs), jest trenerką boksu, kickboxingu, instruktorką pływania, windsurfingu, snowboardu oraz prowadzi treningi Macebell flow. Propaguje zdrowy i zrównoważony styl życia.
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
