Warsztat "W RUCHU I W DUCHU" vol.3

O wydarzeniu

Warsztat "W RUCHU I W DUCHU" - czyli miejski detoks dla zmęczonej głowy Zanim system Ci się zawiesi – zwolnij i na moment zatrzymaj się, bo życie na pełnej petardzie bez chwili wytchnienia kończy się z reguły błędem krytycznym. Jeśli Twoje ciało jest spięte jak korporacyjny Excel, głowa buzuje od nadmiaru informacji, a serce tęskni za oddechem – to ten dzień jest dla Ciebie. To czas powrotu do siebie: przez ruch, uważność, oddech i bycie w ciele – bez zadyszki, presji czy oceny. Co Cię czeka? - Taniec intuicyjny – bez choreografii, bez luster, bez „czy ja dobrze wyglądam?” - TRE, Lowen i automasaż – czyli odpinanie napięć z systemu nerwowego (tak, da się!) - Spotkanie z ciałem – które wie więcej, niż myślisz - Medytacja i oddech – żeby zejść z poziomu „ogarniam” na poziom „czuję” - Praktyki uziemienia i samoregulacji – na wypadek, gdy znów świat “zwariuje” - Medycyna kakao, ciepły posiłek i zdrowe przekąski Dla kogo? - dla tych, którzy są zmęczeni byciem silnymi - dla tych, którzy nie chcą już analizować – tylko poczuć - dla tych, którzy mówią: „nie umiem się zatrzymać” - dla tych, którzy tęsknią za sobą, za robieniem rzeczy z serca i byciem w prawdzie Dlaczego warto? - bo ciało to nie „dodatek” – to Twoje centrum dowodzenia, Twoja świątynia - bo emocje i intuicja nie są słabością – są Twoją mocą i kompasem - bo zasługujesz na przestrzeń, gdzie nie musisz nic – tylko być 📍 Gdzie? Warszawa, Mokotów (dokładne miejsce w odpowiedzi na zgłoszenie) 📅 Kiedy? 28 września 2025 (niedziela) ⏰ W jakich godzinach? 10:00 - 17:00 (z przerwą na posiłek) ✍️ Zapisy: Wypełnij proszę formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/W8FKZpyTtZrcrqdp6 Ważna informacja: O rezerwacji miejsca na warsztacie decyduje wpłata na konto: “Better Body" Kamila Nowowiejska 80249000050000453020289102 W tytule: warsztat “W ruchu i w duchu” Kameralna grupa - liczba miejsc ograniczona Inwestycja w siebie - 549 PLN Warsztaty prowadzą: Kamila Nowowiejska - od ponad 20 lat towarzyszy ludziom w procesach głębokiej transformacji. Jej drogą i językiem jest ruch — żywy, świadomy, prawdziwy. Od dziecka związana z tańcem, ruchem i pracą z ciałem, przeszła drogę od instruktorki fitness i trenerki po doświadczoną mentorkę, szkoleniowca i specjalistkę pracy z emocjami, stresem i świadomą obecnością w ciele. Jest absolwentką Akademii Leona Koźmińskiego, ukończyła studia podyplomowe z marketingu sportu (SGH), marketingu internetowego oraz coachingu profesjonalnego (ALK). Zdobytą wiedzę systematycznie pogłębiała na wielu kursach i warsztatach w kraju i za granicą. Ukoronowaniem tego rozwoju są ukończone studia z psychosomatyki na SWPS, które ugruntowały jej holistyczne podejście do pracy z człowiekiem. W swojej pracy łączy moc i subtelność. Umie stworzyć bezpieczne warunki, w których można się zatrzymać, poczuć, poruszyć — nie tylko ciało, ale i to, co głęboko zapisane pod jego powierzchnią. Jej styl pracy oparty jest na autentycznym kontakcie, uważności i głębokim szacunku do indywidualnego procesu każdej osoby. Nie uczy „jak być lepszym człowiekiem”, ale pomaga wrócić do siebie — pełniejszego, prawdziwszego, spokojniejszego. Ruch jest dla niej drogą: do ciała, emocji i świadomości. Warsztaty, które współtworzy z Maciejem, to przestrzeń dla tych, którzy czują, że chcą czegoś więcej niż tylko poruszać się – chcą poczuć, odetchnąć, poruszyć to, co zastygło i odzyskać siebie. Maciej Czernicki - od ponad dwóch dekad zgłębia połączenia między ciałem, świadomością i energią. Jest certyfikowanym masażystą i bodyworkerem, członkiem National Federation of Spiritual Healers. Pracuje w nurcie lowenowskim, sięgając do głębokich pokładów napięć, zapisanych w strukturze ciała. Twórca autorskich bioenergetycznych technik harmonizujących ciało, umysł i ducha (CUD). Na co dzień łączy praktykę oddechu transmodalnego, taniec intuicyjny oraz pracę z dotykiem, tworząc głęboko transformującą przestrzeń. Wnosi do niej nie tylko doświadczenie terapeutyczne, ale też uważność i czułość wobec procesów, które trudno wyrazić słowami, a które domagają się ruchu, ciszy lub świadomego oddechu. Z zamiłowania coach, towarzyszy ludziom również tam, gdzie twardy biznes potrzebuje miękkości pola serca. Umiejętnie porusza się między światami – ciała i świadomości, konkretu i duchowości – zachowując przy tym autentyczność i głęboki szacunek dla procesu drugiego człowieka. Uczestnicy jego warsztatów mówią, że jego obecność otwiera przestrzeń, w której ciało zaczyna mówić, duch się wycisza, a umysł w końcu może odpocząć. Podczas warsztatów planujemy: - formułę medytacyjno - masażowo - taneczno/ruchową Stąd też zachęcamy, abyś zabrał/a ze sobą karimatę/koc/śpiwór. Ubrał/a się wygodnie. Nasz warsztat zabierze Cię: - z głowy do serca - z napięcia – do czucia - z pędu – do obecności. W ruchu wraca czucie, w duchu wraca sens. A Ty – wracasz do siebie. Do zobaczenia, Kamila & Maciej