Zapraszam Cię na dobrostanową praktykę pracy z ciałem i oddechem, która w łagodny, bezpieczny i uważny sposób łączy ruch, oddech oraz aromaterapię z automasażem. To coś więcej niż zajęcia ruchowe – to spotkanie ze sobą, regeneracja sił witalnych i powrót do harmonii w ciele i umyśle. Podczas praktyki doświadczysz: - RUCHU Ćwiczeń inspirowanych jogą, zdrowym kręgosłupem, treningiem medycznym oraz pilates core – wzmacniających ciało od środka, poprawiających stabilność, elastyczność i świadomość ruchu. - ODDECHU Technik oddechowych energetyzujących, wyciszających, oczyszczających i harmonizujących – wspierających układ nerwowy, odporność i poziom energii życiowej. - AROMARELAKSU Automasaż z aromaterapią Oilo, który pozwoli Ci naprawdę się zatrzymać i zregenerować. Dzięki praktyce: - rozluźnisz napięcia w mięśniach i kręgosłupie, - poczujesz więcej lekkości, energii i spokoju, - wzmocnisz ciało w sposób łagodny i bezpieczny, - nauczysz się prostych narzędzi do redukcji stresu, - zadbasz o swój dobrostan na co dzień. 📍 Gdzie: Klub Domino, ul. Bogusławskiego 6A 🗓️ Kiedy: - 13.12 – godz. 9:00 - 22.12 – godz. 18:00 - 28.12 – godz. 9:00 📝 Zapisy: https://forms.gle/URQChPRtexEGkHgq6 Prowadzenie: Sylwia Magdalena Buczak – Sztuka Dobrostanu Instruktorka jogi, zdrowego kręgosłupa, pilates core, technik relaksacji i oddechowych. Absolwentka AWF w echo Warszawie. Pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia i życia. W swojej pracy łączy ruch, oddech, relaks, aromaterapię, Ajurwedę, medytację i arteterapię, wspierając uczestników w odzyskiwaniu równowagi psychofizycznej, redukcji stresu i poprawie jakości życia. Kontakt: 🌐 www: https://sztukadobrostanu.pl FB: https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu Instagram: Sztuka Dobrostanu
