MIŁOŚĆ I MOC:KOBIECY GNIEW_WARSZAWA

Czy zdarza Ci się czuć niesmak, czuć się wykorzystaną w pozornie zwykłych sytuacjach, a potem to rozpamiętywać? Wybuchasz na bliskich, a potem pogrążasz się w poczuciu winy? Boisz się, że nosisz w sobie potężny arsenał gniewu, który, gdybyś zaczęła go wyrażać, zniszczy wszystko to, co jest dla Ciebie ważne? A może wcale nie czujesz gniewu — towarzyszy Ci raczej smutek, żal, poczucie winy i chęć bycia perfekcyjną?

Jeśli odpowiedziałaś/odpowiedziałeś "tak" na choć jedno z tych pytań, wiedz, że nie jesteś sama. Gabriela Klara Kowalska pracuje od ponad 7 lat jako terapeutka somatyczna i prowadzi treningi oswajania gniewu; w ciągu ostatnich lat pomagała wielu osobom odzyskać zdrową relację z gniewem.

Czego możesz się spodziewać na treningu "Miłość i Moc: Świadomy Gniew"?

• Praktyczne ćwiczenia solo, w parach i grupie.
• Nauka rozpoznawania gniewu w ciele i używania go w adekwatny, odpowiedzialny sposób.
• Narzędzia do stawiania granic, odzyskania sprawczości i energii do działania.
• Grupa wsparcia po treningu, materiały (nagrania, zdjęcia, instrukcje) oraz konkretne praktyki i eksperymenty do zastosowania w życiu codziennym.

Co uczestniczki i uczestnicy zyskują (wybrane efekty):

• Umiejętność stawiania i utrzymywania granic.
• Większa pewność siebie i zdolność do negocjowania swoich potrzeb (np. proszenie o podwyżkę).
• Lepszy kontakt z własną mocą i energią, poprawa snu i zdrowia.
• Możliwość zmniejszenia napięć psychosomatycznych i lepsze funkcjonowanie w relacjach.

Dla kogo jest ten trening?

• Dla osób, które mają problem z wyrażaniem gniewu lub tłumią go w sobie.
• Dla tych, którzy chcą odzyskać sprawczość, stawiać granice i żyć zgodnie ze sobą.
• Nie jest to trening dla osób znajdujących się w ciężkim kryzysie psychicznym ani dla osób, których celem jest całkowite pozbycie się gniewu.

Prowadząca: Gabriela Klara Kowalska — terapeutka somatyczna, trenerka Possibility Management, terapeutka seksuologiczna ciała i facylitatorka procesów grupowych. Pracuje w nurcie Possibility Management i uczestniczy w szkoleniu Somatic Experiencing®.

📍 Miejsce: Wytwórnia Dobra, ul. Sabały 39, Warszawa

📅 Termin:
- Sobota, 07.03.2026 — 10:30–18:30 (z przerwą obiadową)
- Niedziela, 08.03.2026 — 10:30–16:00 (z przerwą na krótki lunch)

💰 Inwestycja: 1070 PLN – 1700 PLN (uczestniczki samodzielnie decydują, ile chcą zapłacić). Możliwość płatności w ratach — napisz do prowadzącej.

Szczegóły praktyczne:

• Kameralna grupa: maksymalnie 10 kobiet (i zaproszeni mężczyźni w niektórych edycjach).
• 13,5 godziny treningowych na żywo, stacjonarnie.
• Po zgłoszeniu otrzymasz dane do przelewu zaliczki oraz wszelkie szczegóły organizacyjne.

🔗 Zapis: Zapis

Więcej opinii o pracy z Gabrielą:

UWAGA: Jeśli pieniądze stanowią przeszkodę, skontaktuj się z prowadzącą — istnieją możliwości wsparcia. Wystawiane są faktury.

Jeśli chcesz praktycznie oswoić swój gniew, zyskać narzędzia do stawiania granic i odzyskać sprawczość — ten transformujący trening jest zaproszeniem do doświadczenia tej zmiany w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni.

Love, Rage & Peace!
Gabriela Klara Kowalska