90 minut dla Ciebie – bezcenny czas, w którym zadbasz o ciało i umysł wspierając swój dobrostan psychofizyczny, odzyskując lekkość oddechu, witalność ciała i spokój. To praktyka, w której: - rozluźnisz napięcia nagromadzone w mięśniach i kręgosłupie, - poczujesz więcej energii i lekkości dzięki łagodnemu, świadomemu i bezpiecznemu ruchowi na bazie jogi, zdrowego kręgosłupa i pilates core, - wzmocnisz swoje ciało od środka, poprawiając elastyczność i stabilność, - nauczysz się technik oddechowych, które ukoją nerwy, dotlenią płuca i pomogą Ci odzyskać spokój, - na koniec zanurzysz się w głębokiej relaksacji z aromaterapią i automasażem, by zregenerować się i wyciszyć umysł. Praktyka łączy ruch, oddech i relaks z aromaterapią – by jak najlepiej wspierać Cię w odzyskaniu harmonii w ciele, umyśle i w budowaniu pozytywnych nawyków wspierających Twój dobrostan na co dzień. 📍 Gdzie? BECEK, ul. Szegedyńska 9a ⏳ Czas trwania: 90 minut (60 min praktyki, 30 min sesja głębokiej relaksacji w pozycji leżącej) 📅 WRZESIEŃ - 18.09 godz. 18:30 - 20:00 - 25.09 godz. 18:30 - 20:00 📅 PAŹDZIERNIK - 2.10 godz. 18:30 - 20:00 - 9.10 godz. 18:30 - 20:00 - 16.10 godz. 18:30 - 20:00 - 23.10 godz. 18:30 - 20:00 - 30.10 godz. 18:30 - 20:00 💰 Cena zajęć: - 40 zł / zajęcia 90 min w karnecie co najmniej 4 zajęć - 50 zł / jednorazowa praktyka 📝 Zapisy: https://forms.gle/auobdsy7BqqjWMy7A Potwierdzeniem miejsca jest wpłata zaliczki 100 zł na konto Sztuka Dobrostanu: mbank 21 1140 2004 0000 3802 8006 4686 👩🏫 Prowadzenie: Sylwia Magdalena Buczak (Sztuka Dobrostanu) Instruktorka jogi, zdrowego kręgosłupa, pilates core, technik relaksacji i technik oddechowych. Absolwentka AWF w Warszawie, kursu Instruktor Hatha Jogi TKKF, kursu pilates core, treningu zdrowy kręgosłup oraz wielu innych kursów doszkalających z zakresu pracy z ciałem i rozwoju. Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii by wspierać uczestników zajęć w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału. 🌐 Kontakt: https://sztukadobrostanu.pl/ https://www.facebook.com/SztukaDobrostanu
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
