NeuroJoga na Żoli
O wydarzeniu
Cześć! Zapraszam Cię na spotkania z NeuroJogą na żywo.
🕖 PIĄTKI 18:00–19:00
(możesz przyjść 15 minut wcześniej; na miejscu można usiąść, wypić herbatkę, jest toaleta i prysznic)
Zapisy: Zapisy
Miejsce: blisko Placu Wilsona, Satwa Joga, ul. Felińskiego 24 — na furtce znajdziesz napis.
Spotykamy się w klimatycznej jogowej przestrzeni, gdzie przed i po zajęciach możemy pogadać. NeuroJoga nie tylko otula, ale też wzmacnia nasze układy nerwowe. Zaczynamy powoli, aby się osadzić, poczuć oddech i bezpieczną bazę. Potem trochę przyspieszamy i przeplatamy różnorodne wyzwania z rozluźnianiem, a na koniec zwalniamy — mamy błogi relaks.
Jest dużo płynnego ruchu, strzepywania, wzdychania, ale i można się też przyjemnie zmęczyć. Szukając zabawy w ruchu odkrywamy w sobie siłę i przestrzeń. Tworząc praktyki inspiruję się vinyasą oraz yin jogą. Poza tym korzystamy z piłeczek sensorycznych i pracy z oporem, wprowadzając nową jakość do praktyki jogi.
Koszt pojedynczych zajęć: 60 zł
(jeśli dołączasz pierwszy raz, użyj kodu "newbie" przy płatności — daje -40% na próbne zajęcia)
Karnet: 4 zajęcia ważne 8 tygodni — 200 zł
Na miejscu są maty, ale śmiało możesz zabrać swoją.
Na tych zajęciach ja proponuję, ale to Ty wybierasz. Nie ma jednej właściwej formy ruchu — praktykujemy w swoim tempie, w zgodzie z aktualnymi potrzebami i odpoczywamy jak chcemy. Niezależnie od Twojego wtajemniczenia w jogę znajdziesz coś dla siebie.
NeuroJoga to połączenie mądrości tradycyjnej jogi z najnowszą wiedzą z zakresu m.in. neurobiologii i psychologii. Oprócz asan pracujemy z oczami, równowagą, oddechem, mapowaniem ciała, uwagą i przekonaniami. Eksplorujemy nowe ruchy, nie raz dodajemy płynne kołysanie, przeplatamy aktywację i rozluźnienie.
Robimy to, aby szukać przyjemności i zabawy w ruchu, budować poczucie bezpieczeństwa i oparcia w sobie, wspierać zdolność naszych układów nerwowych do regulacji oraz naszą gotowość do codziennych wyzwań. Efektem dodatkowym może być miłe rozluźnienie, większa odporność na stres oraz zwiększenie funkcjonalnych zakresów ruchu i siły.
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
Lokalizacja
