W sobotę 30 maja otwieramy się na większą swobodę w ruchu przy muzyce bębnów na żywo. Naturalnie, z przyjemnością wracamy do ciała, do jego fizyczności, do połączenia z rytmem, z zasobem Ziemi, z tym, co jest wspólne dla nas wszystkich — z Życiem.
Zajęcia świadomego tańca Open Floor prowadzi Katia Frolova, a Michał Kaza wspiera i inspiruje nasz ruch muzyką bębnów na żywo.
Praktyka świadomego tańca i medytacji w ruchu, w której każde przeżycie, myśl, emocja i odczucie mogą znaleźć swoje miejsce w ruchu. Nie ma tu „właściwych” ani „niewłaściwych” ruchów — możesz być tutaj w pełni sobą.
Nie ma znaczenia, czy tańczysz już z innymi i znasz praktykę świadomego tańca, czy robisz to tylko u siebie w kuchni, kiedy nikt nie widzi — tu jest miejsce dla Ciebie.
Praktyka jest prowadzona, co oznacza, że otrzymujesz wskazówki pomagające otworzyć się na ruch i swój własny taniec. Nie uczymy kroków. Tańczysz swój taniec — i siebie w nim.
Dla wszystkich — bez względu na wiek, płeć, kondycję fizyczną, narodowość i poziom doświadczenia. Jeśli jesteś po raz pierwszy i nigdy nie próbowałeś(-aś) medytacji w ruchu, klarowna struktura praktyki, łagodne instrukcje i wspaniała muzyka pomogą Ci poczuć się wolno w swoim ciele i cieszyć się procesem i tańcem. Zapraszamy z całego serca.
Open Floor to nowoczesna szkoła mindful movement i praktyka ruchu świadomego, pochodząca z Kalifornii i łącząca w sobie pracę z ciałem, emocjami, umysłem oraz duszą. Podstawą Open Floor są zasoby ruchu, dostęp do których odkrywamy praktykując regularne.
