“Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” — Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.
Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno‑medytacyjną 5Rytmów®.
Czym jest 5Rytmów®?
- 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy — bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne.
- Nie ma kroków do naśladowania ani choreografii; jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
- W spotkaniach grupowych naturalny ruch staje się tańcem, taniec sztuką, a sztuka drogą do pogłębienia czucia i pełniejszego wnoszenia w świat siebie.
- „Leave nothing behind.” — miejsce spotkania z tym, co jest, bez wykluczania żadnego aspektu człowieczeństwa.
5Rytmów® (Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness®) tworzą Falę — unikalną i głęboką ścieżkę praktyki.
Kiedy?
- Co drugi czwartek, 19:00–21:00
Gdzie?
- Ośrodek Tu i Teraz — filia w Warszawie
- Ul. Balladyny 3C/5 (wolnostojący niski budynek, drugie piętro)
- Najbliższa stacja metra: Racławicka
- Parking: pod salą i w okolicznych uliczkach trudno o miejsce; lepsza opcja to pas parkingowy przy ul. Wołoskiej (jadąc w kierunku Służewca, od Rakowieckiej do Madalińskiego, widoczny po prawej pas drogowy wyznaczony do parkowania — około 200–300 m do sali).
Jak się zapisać?
