5Rytmów® - praktyka w Warszawie
O wydarzeniu
„Uwolnienie ciała nieuchronnie prowadzi do uwolnienia serca.” - Gabrielle Roth, twórczyni praktyki 5Rytmów®.
Zapraszamy serdecznie na praktykę taneczno-medytacyjną 5Rytmów®.
Czym jest 5Rytmów®?
- 5Rytmów to prosta forma medytacji w ruchu, którą może praktykować każdy – bez względu na wiek, doświadczenie czy predyspozycje fizyczne.
- Nie ma kroków do naśladowania, choreografii do nauki ani złego sposobu wykonania. Jedynym wymogiem jest ciało, które wciąż oddycha, serce, które wciąż bije, i umysł, który wciąż jest ciekawy.
- W spotkaniu z innymi naturalny ruch staje się tańcem, taniec sztuką, a sztuka drogą do pogłębienia czucia i pełniejszego wnoszenia w świat siebie.
- Miejsce spotkania z tym, co jest; nie wykluczając żadnego aspektu człowieczeństwa ("Leave nothing behind." Gabrielle Roth).
5Rytmów® — Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, Stillness — tworzą Falę, unikalną i głęboką ścieżkę praktyki.
Prowadzą: Paulina i Mirek.
Jak się zapisać?
Gdzie?
- Ośrodek Tu i Teraz — filia w Warszawie
- Ulica Balladyny 3C/5 (wolnostojący niski budynek, drugie piętro)
- Najbliższa stacja metra: Racławicka
- Parking: pod salą i w okolicznych uliczkach trudno o miejsce; lepsza opcja to pas parkingowy przy ul. Wołoskiej (jadąc w kierunku Służewca, od Rakowieckiej do Madalińskiego; pas po prawej jest wyznaczony do parkowania, do sali ok. 200–300 m)
- Jeśli będziesz miał problem z dotarciem, dzwoń: 605 659 594
Kiedy?
Co drugi czwartek, 19:00–21:00
Dla kogo?
Dla każdego. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia w praktyce 5Rytmów. Wystarczy ciało i gotowość poruszania nim.
Co zabrać?
- Wygodny strój
- Butelkę wody
- Tańczymy na boso
Koszt
- Koszt udziału: 80 zł
- Studenci do 25 roku życia i emeryci: 60 zł
- Jeśli chciałbyś uczestniczyć, a pieniądze są przeszkodą, skontaktuj się proszę z nami.
O nas
- Paulina Lasek: certyfikowana nauczycielka 5Rytmów®. Rytmy są dla mnie głęboką rzeką; jeden z dopływów to spojrzenie w naturę tego, czym jestem. Jestem też nauczycielką MyoYin & Yin Yoga. Wcześniej pracowałam w marketingu, reklamie, mediach i IT.
- Mirek Chybicki: certyfikowany nauczyciel 5Rytmów®, regularne zajęcia prowadzi od 2016 roku. Psycholog, wykładowca uniwersytecki; przeszkolony m.in. w terapii Gestalt i nauczaniu medytacji mindfulness.
GoJammin nie prowadzi sprzedaży biletów
Zakup biletu odbywa się na stronie oficjalnego dystrybutora, a ceny i dostępność podlegają jego warunkom. Zalecamy bezpieczne zakupy u oficjalnych dystrybutorów oraz kontakt z organizatorem.
