Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów

O wydarzeniu

Chcesz poczuć się lepiej, poruszać się i wyciszyć umysł? Dołącz do bezpłatnych zajęć Tai Chi dla seniorów – to idealny sposób na zdrowie, spokój i dobrą energię na cały tydzień! Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów – Twoja droga do zdrowia, spokoju i równowagi! CO? - Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów – łagodna forma ruchu, która wspiera ciało i umysł. Bezpiecznie, spokojnie i bez stresu – dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji! GDZIE? - Ogród na dachu, 2. piętro - (W razie niepogody: „Scena Niewielka Wielkich Rzeczy”, 1. piętro, obok Media Expert) 📅 KIEDY? - Start: 18 sierpnia 2025 r. - Zajęcia: w każdy poniedziałek o godz. 10:30 DLA KOGO? - Dla wszystkich seniorów – także tych, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli! - Dla pierwszych 50 uczestników – mata do ćwiczeń z pokrowcem GRATIS! Świetna do ćwiczeń rozciągających na siedząco. DLACZEGO WARTO? - Poprawa równowagi i koordynacji - Wzmocnienie mięśni i stawów - Wsparcie dla koncentracji i pamięci - Lepszy sen i wyciszenie - Redukcja stresu i ciśnienia krwi - Dobry nastrój i nowe znajomości WAŻNE INFORMACJE: - Zajęcia są bezpłatne - Nie obowiązują zapisy – przyjdź na czas! - Limit: 30 osób – decyduje kolejność zgłoszeń Co zabrać? - Wodę - Krem z filtrem UV (jeśli ćwiczymy na dachu) W razie deszczu – ćwiczymy w środku! Dołącz do nas i odkryj siłę spokojnego ruchu! Udostępnij wydarzenie rodzinie i znajomym – może też skorzystają!