Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów
Chcesz poczuć się lepiej, poruszać się i wyciszyć umysł? Dołącz do bezpłatnych zajęć Tai Chi dla seniorów – to idealny sposób na zdrowie, spokój i dobrą energię na cały tydzień!
CO?
- Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów – łagodna forma ruchu, która wspiera ciało i umysł.
- Zajęcia bezpieczne, spokojne i bez stresu – dla każdego, niezależnie od kondycji.
GDZIE?
- Pogoda: ogród na dachu
- W razie braku pogody: Scena Niewielka Wielkich Rzeczy, 1 piętro
KIEDY?
W każdy poniedziałek, start o godz. 10:30, zakończenie o 11:15
DLA KOGO?
- Dla wszystkich seniorów – także tych, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli.
DLACZEGO WARTO?
- Poprawa równowagi i koordynacji
- Wzmocnienie mięśni i stawów
- Wsparcie dla koncentracji i pamięci
- Lepszy sen i wyciszenie
- Redukcja stresu i ciśnienia krwi
- Dobry nastrój i nowe znajomości
WAŻNE INFORMACJE
- Zajęcia są bezpłatne
- Nie obowiązują zapisy – przyjdź na czas!
Co zabrać?
Dołącz do nas i odkryj siłę spokojnego ruchu! Udostępnij wydarzenie rodzinie i znajomym – może też skorzystają!
