Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów

Chcesz poczuć się lepiej, poruszać się i wyciszyć umysł? Dołącz do bezpłatnych zajęć Tai Chi dla seniorów – to idealny sposób na zdrowie, spokój i dobrą energię na cały tydzień!

Bezpłatne Tai Chi dla Seniorów – Twoja droga do zdrowia, spokoju i równowagi!

Co?

Bezpłatne zajęcia Tai Chi dla seniorów – łagodna forma ruchu, która wspiera ciało i umysł. Bezpiecznie, spokojnie i bez stresu – dla każdego, niezależnie od wieku i kondycji.

Gdzie?

Od 8 grudnia do odwołania – Scena Niewielka Wielkich Rzeczy, 1 piętro

Kiedy?

W każdy poniedziałek, start o godz. 10:30, zakończenie 11:15

Dla kogo?

Dla wszystkich seniorów – także tych, którzy nigdy wcześniej nie ćwiczyli!

Dlaczego warto?

• Poprawa równowagi i koordynacji
• Wzmocnienie mięśni i stawów
• Wsparcie dla koncentracji i pamięci
• Lepszy sen i wyciszenie
• Redukcja stresu i ciśnienia krwi
• Dobry nastrój i nowe znajomości

Ważne informacje:

• Zajęcia są bezpłatne
• Nie obowiązują zapisy – przyjdź na czas!

Co zabrać?

• Wodę

Dołącz do nas i odkryj siłę spokojnego ruchu! Udostępnij wydarzenie rodzinie i znajomym – może też skorzystają!