Niedziele godz. 9:30. Wstęp wolny. Zbiórka pod salą gimnastyczną.
Zapraszamy na cotygodniowe, godzinne zajęcia sportowe na świeżym powietrzu, odbywające się w każdą niedzielę. Spotkanie rozpoczynamy 10-minutowym rozruchem, który przygotuje ciało do dalszej aktywności, a następnie przechodzimy do spokojnego biegu w stylu slow jogging.
Slow jogging to wywodząca się z Azji technika biegania, dostępna dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie kondycji. Charakteryzuje się wolnym tempem, które pozwala nie tylko zadbać o zdrowie, ale także swobodnie rozmawiać i budować relacje z innymi uczestnikami.
Podczas lekkich, wiosennych zajęć:
To także doskonała okazja, by cieszyć się budzącą się do życia przyrodą i rozpocząć dzień w dobrym nastroju.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich – niezależnie od wieku i formy fizycznej. Spotykamy się w kameralnej grupie około 20 osób.
Dołącz do nas i przekonaj się, jak przyjemny może być ruch w dobrym towarzystwie!
Zajęcia są finansowane ze środków Gminnego Programu Rewitalizacji m. st. Warszawy do roku 2030.
