Trening elastyczności psychologicznej - warsztaty kompetencyjne

Zapraszamy osoby pracujące w warszawskich instytucjach kultury na trening elastyczności psychologicznej w formule warsztatowej.

Warsztat wprowadzi uczestniczki i uczestników w praktyczne rozwijanie elastyczności psychologicznej w nurcie ACT (Acceptance and Commitment Therapy), w sposób oparty na doświadczeniu – gdzie zrozumienie wynika z działania, a nie tylko z wiedzy.

W trakcie spotkania osoby poznają model hexaflexu i, korzystając z uważności, metafor oraz technik defuzji, będą eksplorować jego sześć procesów, zaczynając od odnalezienia własnego wewnętrznego kompasu, czyli wartości.

Dalsza część warsztatu pozwoli przyjrzeć się temu, które obszary elastyczności psychologicznej wymagają wzmocnienia i jak praktycznie przenieść doświadczenie warsztatu do codzienności. Uczestniczki i uczestnicy stworzą własny, realistyczny plan praktyki, który pomoże żyć bardziej świadomie, w kontakcie z wartościami, traktując elastyczność psychologiczną jako umiejętność wymagającą troski i regularnego rozwijania.

Kiedy:
- 17 marca, godz. 10:00–14:00

Gdzie:
- Staromiejski Dom Kultury (Rynek Starego Miasta 2), Warszawa

Formularz zapisów:
- formularz zapisów

Trening poprowadzi:
- Paula Markowska – psycholożka, psychoterapeutka CBT (w trakcie szkolenia), terapeutka ACT, wykładowczyni akademicka oraz certyfikowana trenerka Treningu Umiejętności Społecznych (TUS). Ukończyła pięcioletnie studia magisterskie z psychologii o specjalności kliniczno-psychoterapeutycznej (UV), studia podyplomowe z zakresu diagnozy psychologicznej w praktyce klinicznej (USWPS) oraz studium Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Obecnie uczestniczy w czteroletniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (Crescentia) rekomendowanej przez PTTPB. Pracę terapeutyczną w poradni Przystanek Relacje łączy z działalnością edukacyjną – od ponad 6 lat prowadzi zajęcia dla studentów w UV oraz realizuje projekty psychoedukacyjne w organizacji pozarządowej.

Więcej:
- Więcej

Kontakt w sprawie warsztatu:
- Anna Sadowska: anna.sadowska@sdk.pl, tel. 880 787 824

Formularz zgłoszeniowy będzie aktywny do 15.03 do godz. 12:00 lub do wyczerpania miejsc. Udział w treningu jest bezpłatny.