PUŚĆ NAPIĘCIA - warsztaty stacjonarne

O wydarzeniu

PUŚĆ NAPIĘCIA Warsztaty stacjonarne Każdy z nas występuje w dwóch wersjach: spiętej i zrelaksowanej. Ta spięta osoba w nas jest nerwowa, słaba, łatwo ulega emocjom, wszystko ją drażni, boli, irytuje, brakuje jej cierpliwości. Jest trudna dla siebie i innych. Jeśli potrzebujesz siebie w wersji rozluźnionej, spokojnej, pełnej energii, jeśli chcesz STAĆ SIĘ tą osobą, na którą czekasz i którą przeczuwasz od dawna - dołącz od razu. Jakich efektów możesz się spodziewać? - rozwijania poczucia bezpieczeństwa i poczucia własnej wartości - uwolnienia napięć ciała - uwolnienia blokad umysłu - swobodnej ekspresji emocji - budzenia tego, co w Tobie młode, zachwycające i nieznane (lub zapomniane) - powrotu ochoty do życia i działania - odkrywania talentów i potencjału, które były uśpione - lekkości w ciele i umyśle 📍 Miejsce: Warszawa, Kopernika 30 (szczegóły w mailu po wykupieniu warsztatów) 📅 Terminy: - Sobota, 4 października 2025, godz. 11 - 15.30 (z przerwą 30 minut) dla kobiet - 3 czwartki, 16, 23, 30 października 2025, godz. 17.15 - 19.00 dla kobiet - 3 piątki, 17, 24, 31 października 2025, godz. 18.15 - 20.00 dla kobiet i mężczyzn Maksymalna liczba uczestników - 9 Jak będziemy pracować? Z czułością, szacunkiem, w kontakcie z ciałem, dbając o intymność każdej osoby relaksując, odprężając, odpuszczając, dając wytchnienie będziemy budzić lekkość, ochotę, swobodę, radość, marzenia, odwagę Co się wydarzy? - Nauczysz się identyfikować napięcia (ciało, umysł, emocje) - Poznasz ich naturę - Poznasz zasady pracy z napięciami i blokadami, wiele technik opierających się na holistycznej metodzie pracy z głosem (ciało, oddech, relaksacja, ekspresja, zatrzymanie, uwolnienie, wsłuchanie, praca mentalna, nazywanie i wyrażanie) - Oswoisz się ze swoimi napięciami, przestaniesz je ignorować lub negować ich istnienie - Uszanujesz swoje ciało, emocje i przekonania - Rozpoznasz opór - Poczujesz czym jest odpuszczenie - Poczujesz siebie na nowo, sprawdzisz jak Ci jest bez napięć. Zaczniesz przyzwyczajać się do swobody bycia sobą Co jest potrzebne? - Wygodny strój - Zeszyt, pisaki - Ochota i ciekawość - Przyjdź chwilkę wcześniej, żeby wybrać herbatę, kawę (kofeinową lub bez) zioła. Jest ich sporo. Niezależnie od tego ile masz lat, jaką historię, ile przykrych rzeczy powiedziano o Tobie i jak mocno w te krytyczne słowa uwierzyłaś - możesz zostawić to w przeszłości, zacząć od nowa i poczuć ulgę. Otrzymasz całkowitą akceptację, poczucie bezpieczeństwa, zero oceny, profesjonalne wsparcie, czułą komunikację. Weź ze sobą ciekawość i otwartość. Eliza Szulińska - Euforystka, ekspertka w kształceniu głosów, podchodząca do pracy z czułością i profesjonalizmem. Autorka holistycznej metody pracy z głosem. Inicjatorka konferencji MAM GŁOS oraz licznych projektów popularyzujących śpiew i uprawianie sztuki przez ludzi wrażliwych. Od 20 lat kształci w śpiewie i treningu scenicznym, komunikacji, prowadzi warsztaty, indywidualne konsultacje, szkolenia online i kursy stacjonarne. Pracuje z osobami ze świata sztuki, nauki, biznesu. Absolwentka Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie w specjalnościach: Dyrygentura Chóralna oraz Wokalistyka, Podyplomowych Studiów Coachingu i Mentoringu SWPS, Szkoły Asesorów Metody AC/DC Experum HR. Odbyła także staż w zakresie nauczania i rehabilitacji czynnościowych zaburzeń głosu mówionego i śpiewaczego. W centrum jej zainteresowań znajduje się głos rozumiany jako ekspresja ciała, umysłu i emocji. Od 2020 roku jest honorową członkinią Stowarzyszenia Artystów Euforis. Stale się rozwija i kształci, poszukuje nowych form wyrazu, eksperymentuje, inspiruje ludzi do twórczego życia, głębokiego oddechu, odwagi w realizowaniu życiowych celów. Jest inicjatorką Konferencji i Ruchu MAM GŁOS. Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie Artystów Euforis.