WARSZTAT DLA PAR oraz SINGLI
Temat przewodni spotkania: Wyraź własne pragnienia - "Mam odwagę nazwać, czego chcę."
Pragnienie nie jest brakiem. Chce być rozpoznane, spotkane i otulone zrozumieniem. Ten warsztat jest przestrzenią powrotu do naturalnej zdolności mówienia:
- „To czuję.”
- „Tego pragnę.”
- „To jest moja prawda.”
- „Mogę chcieć. I nie muszę za to przepraszać.”
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
- czujesz, że często tłumisz swoje pragnienia, by nie ranić, nie przeszkadzać, nie być „za bardzo”,
- masz w sobie wrażliwość, ale boisz się jej pokazać w relacji,
- pragniesz mówić o sobie w sposób jasny, miękki i prawdziwy,
- chcesz pogłębić kontakt ze swoim ciałem, uczuciami i granicami,
- tęsknisz za relacją, w której możesz być widziany/a w swojej prawdzie i bez napięcia,
- chcesz spotkać bliskość w sposób bezpieczny, świadomy i prawdziwy.
Co będziesz doświadczać:
- przeniesiemy uwagę z myślenia do czucia;
- poczujesz w ciele, że prawda wypowiedziana z serca nie rani;
- pragnienie wyrażone z uważnością nie oddziela;
- ciało jest świątynią czucia, a nie narzędziem do spełniania cudzych oczekiwań.
Na warsztacie w bezpiecznej, uważnej przestrzeni będziemy:
- doświadczać, czym jest mówienie o potrzebach bez wstydu i bez nacisku,
- uczyć się rozpoznawać swoje pragnienia w ciele, a nie tylko w umyśle,
- odkryjesz, jak wyrażać potrzeby w sposób miękki i czytelny,
- ćwiczyć wyrażanie siebie w kontakcie z drugą osobą, z wrażliwością i szacunkiem,
- spotykać się w prostych, subtelnych praktykach obecności, dotyku (za zgodą) i kontaktu wzrokowego,
- rozluźniać stare napięcia związane z „nie wypada”, „nie wolno”, „nie zasługuję”,
- wejdziesz w spotkania, w których ciało prowadzi, a umysł może na chwilę odpocząć.
To przestrzeń powolna. Czuła. Zakorzeniona w słuchaniu ciała i serca.
Zasady i bezpieczeństwo:
- tworzymy przestrzeń pełną bezpieczeństwa, szacunku i obecności,
- uhonorowanie własnych granic jest priorytetem,
- nie ma obowiązku uczestnictwa w żadnym ćwiczeniu; wszystko dzieje się w zgodzie z Tobą — nawet po powiedzeniu TAK, masz prawo w każdej chwili powiedzieć NIE,
- nie ma nagości,
- spotykamy się poprzez spojrzenie, gest, rozmowę, dotyk tylko w takim zakresie, jaki czujesz jako swój,
- każda interakcja wypływa z poziomu serca i wzajemnego szacunku.
Co zabrać ze sobą:
- wygodne, komfortowe ubranie pozwalające na swobodny ruch oraz odczuwanie dotyku,
- wodę,
- prosimy o nieużywanie intensywnych perfum,
- otwartość, naturalność i ciekawość na doświadczanie,
- zadbaj o siebie i swoje ciało — przyjdź po prysznicu z szacunkiem do siebie i innych.
Ważne: na spotkaniu nie ma nagości.
Temat przewodni warsztatu: "Wyraź własne pragnienia". Jest to cykl warsztatów; każde spotkanie poświęcone jest innemu tematowi lub określonej jakości.
Daty i wcześniejsze spotkania:
- Kolejne spotkanie: 24 maja (niedziela)
- Wcześniejsze spotkania: 28.03 - "Granice i Branie"; 21.02 - "Odpuść kontrolę"; 24.01 - warsztat wprowadzający do cyklu spotkań
Szczegóły aktualnego spotkania:
- Dzień: sobota 25 kwietnia, w godz. 16:00 - 19:00
- Miejsce: Studio Kolorów, ul. J. Kraszewskiego 2/2, Kraków
- Zapisy i informacje: przez messenger lub na maila przemyslawborowski33@gmail.com
Koszt:
- 100 zł - zapisując się do 17 kwietnia
- 150 zł - zapisując się po 18 kwietnia
Zgłaszając uczestnictwo należy wpłacić zaliczkę 50 zł. Pozostałą kwotę w trakcie warsztatu.
Prowadzący:
Przemysław Borowski — w swojej praktyce postrzegam masowanie drugiej osoby jako podróż po „Świętej Przestrzeni”, gdzie ciało i duch stanowią nierozerwalną całość. Wierzę w uzdrawiającą moc świadomego dotyku i holistyczne podejście do każdego spotkania. Swoje doświadczenie zdobywałem m.in. w szkołach: House of Tantra (Great Mother Temple) oraz Tantra Soma Freya Wolna. Wzbogaciłem doświadczenie o techniki hawajskiego masażu Lomi Lomi Nui i metodę Access Bars; pasjonuje mnie masaż tantryczny.
W trakcie warsztatów kładę duży nacisk na etykę, bezpieczeństwo, czucie i uważność na siebie oraz innych. Wspólnie współtworzymy przestrzeń, w której mogą „wyjść na powierzchnię” wartościowe jakości każdego z nas.
