To cykl warsztatów urban yoga retreat — sobotnich spotkań w kameralnym gronie w przytulnej przestrzeni Yoga Shala w Krakowie. Pomysł na retreat bez wyjazdu i bez brania urlopu.
Słowo RETREAT ma w sobie dwa kierunki jednocześnie:
- do środka (cisza, kontakt ze sobą)
- na zewnątrz, do świata (z nową jakością)
To przestrzeń, którą tworzymy, żeby zatrzymać się i zobaczyć jak jest, by następnie wrócić z czymś nowym i wspierającym.
Data i godzina: sobota 20 czerwca, 10:30–13:30
Miejsce: Yoga Shala Kraków, ul. Zwierzyniecka 21/2, 31-105 Kraków
Trzeci z wiosennego cyklu — PAUSE TO EXPAND — jest o poczuciu przestrzeni: w ciele, w oddechu i w głowie. Praktyka skoncentrowana na budowaniu pięknego, BEZPIECZNEGO mostka — dla osób, które marzą o wygięciach, ale nie są one jeszcze dostępne. Zaczniemy od oddechu 360 stopni, przejdziemy przez praktykę otwierającą ciało i robiącą krok w kierunku mostka, zakończymy długą, wyciszającą relaksacją.
dla każdego — jeśli nie masz przeciwwskazań zdrowotnych do praktyki jogi (nie jesteś w ciąży). W razie wątpliwości napisz do prowadzącej.
Dorota Lipczyńska — nauczycielka jogi, oddechu i mindfulness.
159 zł
jedno miejsce nieodpłatne — jeśli jesteś rodzicem samotnie wychowując dzieci lub nie jesteś zatrudniona/y, napisz do organizatorki.
liczba miejsc ograniczona. Rezerwacja przez zgłoszenie mailowe na czesc@dorotalipczynska.pl i wpłatę pełnej kwoty. Kwota zwracana tylko jeśli znajdziesz kogoś na swoje miejsce.
Dorota Lipczyńska Meraki
nr konta: 52 1140 2004 0000 3502 7883 5673
Tytuł: "Warsztaty PAUSE TO EXPAND"
