Świadome Przytulanie - Damian Oterman

Świadome Przytulanie - "Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi." - Damian Oterman

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane.

Świadome Przytulanie to prowadzony warsztat, podczas którego uczestnicy eksplorują i praktykują intencjonalny, NIESeksualny dotyk w bezpiecznym i wspierającym środowisku. Opierając się m.in. na Kole Zgody (Wheel of Consent) autorstwa dr Betty Martin, to doświadczenie pomaga zrozumieć dynamikę dawania, przyjmowania, brania i pozwalania na dotyk.

W centrum warsztatu znajdują się:

• Dynamiki dawania i brania w relacjach międzyludzkich — szczególnie w kontekście dotyku, ale też szerzej
• "Wheel of Power & Privilege"
• Ćwiczenia dotyczące "tak", "nie", "może"
• Strategie na zauważanie i uszanowanie granic u siebie i innych
• Sposoby wyrażania szczerych potrzeb
• Jasna komunikacja i wzajemny szacunek

To przestrzeń autentycznego kontaktu, uzdrawiającej obecności i głębokiego emocjonalnego odżywienia.

Czym jest Świadome Przytulanie? Conscious Cuddle to zaproszenie do doświadczania dotyku jako formy połączenia — a nie spełniania oczekiwań. Może to oznaczać trzymanie się za ręce, przytulanie, wspólny uścisk lub po prostu siedzenie w ciszy obok siebie. Każda interakcja odbywa się z poszanowaniem zgody, troski i uważności.

Nauczysz się, jak nawiązywać kontakt poprzez dotyk, który jest:

• Nieseksualny
• Pełen troski
• Dobrowolny (zgodny)

Struktura warsztatu i kluczowe zasady:

• Brak presji, by uczestniczyć: możesz przytulać, obserwować, medytować albo po prostu być obecny(-a).
• Zgoda przede wszystkim: każda interakcja zaczyna się od jasnego, werbalnego „tak”.
• Zawsze możesz powiedzieć „nie”: prawo do zmiany zdania w dowolnym momencie.
• Uważny, pełen szacunku dotyk: nieseksualny i intencjonalny, ukierunkowany na komfort i emocjonalną obecność.
• Strefa wolna od seksu: przestrzeń w pełni ubrana; dotyk pod ubraniem nie jest dozwolony.
• Granice są świętością: granice są jasno komunikowane i respektowane.
• Wszystkie emocje są mile widziane: śmiech, smutek, łzy, cisza — jesteś mile widziany(-a).
• Twoja prywatność jest ważna: wszystko, czym uczestnicy dzielą się podczas warsztatu, pozostaje w grupie.

Dlaczego warto wziąć udział?

• Praktyka umiejętności zgody w życiu codziennym
• Bezpieczna, nieseksualna bliskość fizyczna
• Pogłębienie relacji z samym sobą i innymi
• Emocjonalne i fizyczne odżywienie
• Zwiększenie świadomości granic i relacyjnego połączenia

Dla kogo? Warsztat jest otwarty dla wszystkich — niezależnie od płci, statusu związku czy wcześniejszego doświadczenia.

WAŻNE INFORMACJE:

• Przynieś proszę wygodne, miękkie, czyste ubrania. W razie potrzeby na miejscu jest możliwość przebrania się.
• Zalecamy przyjście świeżo po prysznicu, bez intensywnych perfum. W przypadku objawów przeziębienia prosimy o nieprzychodzenie.
• Dbając o bezpieczeństwo i komfort wszystkich, prosimy o niekorzystanie z alkoholu i substancji psychoaktywnych.

KIEDY? Niedziela, 24 maja 2026, 9:45 - 18:00

Plan dnia:

• Część I
• 9:45 – 10:00: Energetyczne i fizyczne przybycie
• 10:00 – 13:00: Krąg powitalny | "Kiedy słowa dotykają a dotyk mówi." - Warsztat.
• 13:00 – 15:00: Przerwa | Czas dla wspólnoty | Herbata.
• Część II
• 15:00 – 15:45: Interaktywne wprowadzenie | Przedstawienie zasad
• 15:45 – 17:45: Świadome przytulanie - "Bezpieczna podróż ku głębokiemu połączeniu"
• 17:45 – 18:00: Refleksja | Krąg zamykający

Cena:

• Całość: 90* | 150* | 210* PLN (*Niski budżet | *Standard | *Wspierający)
• Część I lub II: 60* | 90* | 120* PLN (*Niski budżet | *Standard | *Wspierający)

Ten system cenowy pozwala wybrać kwotę odpowiednią do twojej sytuacji finansowej. Jeśli możesz zapłacić więcej, twoja składka pomoże tym, którzy mogą zapłacić mniej. Jeśli pieniądze są problemem, prosimy o kontakt. Prosimy o przyniesienie gotówki (lub dokonanie przelewu zgodnie z ustaleniami).

Chcesz pomóc i wziąć udział w warsztacie za bilet? Przygotowaliśmy dwa miejsca socjalne i szukamy osób, które chciałyby wesprzeć nas drobnymi zadaniami organizacyjnymi. Napisz do nas – ustalimy szczegóły.

Gdzie?
Kontakt Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
ul. Szpitalna 40, 1 piętro, Kraków

Informacje i rejestracja:
Damian Oterman a.k.a. busy with Love
posteo@skin-to-skin.com
Więcej info

Zgłoszenia uczestnictwa w warsztacie przyjmujemy do dnia 21 Kwietnia.

Twoja obecność ma znaczenie. Twoje granice są szanowane. Twoje połączenie jest mile widziane.