Czujesz, że masz mniej siły niż kiedyś? Wskazówki dotyczące diety i ćwiczeń dla seniorów

Czujesz, że masz mniej siły niż kiedyś? Chcesz wzmocnić swoje zdrowie i zyskać sprawność? Te warsztaty są dla Ciebie!

W planie:

• Dieta dla seniora: jak jeść, by wzmocnić mięśnie?
• Aktywność fizyczna jako sposób na podniesienie jakości życia
• Bezpłatne badanie siły rąk i nóg dla każdego uczestnika
• Pokaz łatwych ćwiczeń dla seniorów do wykonania w domu

Zadbaj o siebie już dziś, aby cieszyć się samodzielnością i lepszą jakością życia przez długie lata. Czekamy na Ciebie!