Od miłości własnej do poczucia wartości
O wydarzeniu
Czy zdarza Ci się czuć, że nie jesteś wystarczający, choć starasz się zrobić wszystko jak najlepiej?
Czy Twoje poczucie własnej wartości zależy od tego, co myślą o Tobie inni?
Boisz się odrzucenia albo trwasz w relacjach, które Ci nie służą?
Zapraszam Cię na głęboko transformujący warsztat, podczas którego będziesz miał okazję odbudować relację ze sobą, nauczyć się czerpać poczucie wartości z wnętrza i zanurzyć się w praktyce bezwarunkowej miłości do siebie.
Czym naprawdę jest poczucie własnej wartości?
- To wewnętrzne ciepło, które czujesz, kiedy jesteś sam ze sobą.
- To głos, który mówi: „Jestem ważny. Zasługuję. Kocham siebie.”
- To więź z wewnętrznym dzieckiem — czuła, opiekuńcza i bezwarunkowa.
- To świadomość swoich granic psychicznych i umiejętność ich stawiania.
- To świadomość tego, kim jestem, co jest dla mnie ważne i co budzi moje serce.
Na warsztacie nauczysz się budować tę relację — krok po kroku — od uznania trudnych emocji i zranień, aż po pełne zintegrowanie swojej wrażliwości, mocy i światła.
O warsztacie i jego mocy
To nie tylko warsztat rozwoju. To podróż do samego siebie — Twojej esencji, źródła mocy i serca. Pracując w kameralnej grupie, zanurzysz się w praktykach, które otwierają ciało, regulują układ nerwowy i budzą wewnętrznego Bohatera.
W czasie spotkania będziesz miał możliwość:
- uzdrowić ranę odrzucenia i odbudować zaufanie do siebie;
- nauczyć się kochać siebie z miejsca czułości, a nie warunków;
- przekształcić wzorzec zamrożenia w poczucie sprawczości i swobody;
- być sobą w pełni — odważnie, swobodnie, autentycznie;
- doświadczyć mocy grupy i transformującej obecności innych ludzi;
- poznać techniki, które możesz zabrać ze sobą i stosować na co dzień.
Co będziemy robić?
- Praca z wewnętrznym dzieckiem i raną odrzucenia;
- Wzmocnienie wewnętrznych granic i połączenie ze zdrową złością;
- Kim Jestem — określenie swoich wartości i wołania serca;
- Praktyki ucieleśnienia (embodiment) i koherencji serca;
- Twórcze wizualizacje i spotkania z archetypami;
- Integracja części wewnętrznych (IFS);
- Praca z podświadomością i podróż Bohatera;
- Psychodrama, elementy mindfulness i medytacji;
- Ruch, oddech, dźwięk, cisza — wszystko, co pomoże Ci wrócić do siebie.
Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli pragniesz:
- czuć się wartościowy niezależnie od tego, co dzieje się wokół;
- wzmocnić relację z sobą, swoją wrażliwością i ciałem;
- otworzyć serce na miłość — do siebie i innych;
- wzmocnić odwagę, zaufanie do życia i wewnętrzną moc;
- ucieleśnić swoje marzenia i połączyć się z przyszłą wersją Ciebie;
- zbudować głęboki wewnętrzny fundament, który daje spokój i siłę.
Nie ma w życiu ważniejszej decyzji niż ta, by naprawdę stanąć po swojej stronie. Ten warsztat to zaproszenie do tego, byś zobaczył siebie w pełni — z czułością, akceptacją i miłością.
Bo prawdziwe poczucie wartości rodzi się w sercu.
Jesteś gotów wrócić do siebie? Do zobaczenia na warsztacie.
Prowadzący:
Krzysztof Ruba — trener (po Holistycznej Szkole Trenerów), coach (po Instytucie Psychoedukacji i Rozwoju Integralnego), facylitator terapii IFS (Internal Family System L1), facylitator terapii oddechem (Atma Breath, Indie), instruktor jogi (RYS 200 Yoga Alliance), sternik morski, założyciel marki Wyprawy-Rozwojowe.pl. Twórca i współtwórca autorskich warsztatów na takie tematy jak „Granice, gniew i asertywność”, „Sztuka kreacji i manifestacji”, „Głębia serca” i inne. Od 10 lat prowadzi wyprawy rozwojowe i przyrodnicze do rdzennych kultur Ameryki Łacińskiej, Afryki i Europy. Przejechał już prawie wszystkie kraje Ameryki Łacińskiej, która jest bardzo bliska jego sercu. Prowadzi autorskie rejsy żeglarskie z warsztatami oraz współprowadzi warsztaty rozwojowe z końmi. Do życia podchodzi z autentycznością, odwagą i kreatywnością. Uwielbia spełniać swoje marzenia.
Od 15 lat zgłębiam sztukę spotykania siebie — poprzez terapie, pracę z ciałem (Lowen), uzdrawianie traum rodzinnych, dialog z wewnętrznym dzieckiem i pracę z cieniem. Moja podróż zaowocowała integracją podejść: od psychologii głębi po świadomą kreację, od terapii somatycznych po mądrość kręgów i roślinnych nauczycieli.
W pracy łączę:
- Psychologię systemową i relacyjność (IFS, Gestalt, psychodrama);
- Mądrość ciała i emocji (Lowen, joga, bioenergetyka);
- Rytuał, naturę i zabawę.
Gdzie i kiedy?
Miejsce: Klimatyczna przestrzeń w centrum Krakowa (Studio Ruchu, ul. Dworska 4, Kraków)
Termin: 25-26 kwietnia
Warsztaty odbędą się w godzinach: sobota 10:00-18:00/19:00, niedziela 10:00-14:00
Lokalizacja
