QIGONG na dobry dzień

O wydarzeniu

Zapraszam na kameralne poranne spotkania z praktyką QiGong w samym centrum Warszawy. Dzięki niej uwolnisz się od rozbieganych myśli oraz napięć, doskonale się zrelaksujesz, usprawnisz i uelastycznisz stawy, a także zrobisz dużo dobrego dla narządów i układów wewnętrznych. Ta powolna ruchowo – oddechowa praktyka równoważenia energii Qi nie wymaga specjalnej sprawności fizycznej i może być praktykowane w każdym wieku. Prowadzone od kilkudziesięciu lat na Zachodzie oraz w Chinach badania medyczne nad skutecznością praktyki Qigong dowodzą, że: - pomaga on w radzeniu sobie ze stresem, - usprawnia kondycję fizyczną, - poprawia sprawność umysłową, - zmniejsza poziom oddziaływania wielu chorób, - jest doskonały na widoczne odwrócenie spadku sprawności fizycznej w starszym wieku, - wspiera w usprawnianiu organizmu po urazach (np w Niemczech wykorzystywana jest w ramach rehabilitacji). Są to spotkania dla początkujących, nie wymagane jest wcześniejsze doświadczenie. W listopadzie będziemy poznawać elementy różnych form QiGong, by każdy mógł doświadczyć różnorodności tej praktyki, m.in. Wuji Hundun, Qigong oczyszczający, Ćwiczenia "powrót wiosny" Hui Chun Gong. Skupimy się na oddechu, poznamy ważniejsze punkty akupresurowe, które wspomagają zdrowie. 🕖 W sezonie 2025/2026 będziemy spotykać się w wybrane wtorki w godz. 7.00-8.00 📅 W listopadzie zapraszam we wtorki: 4, 11, 18.XI.2025. W grudniu zapraszam we wtorki: 2, 9, 16, 23, 30.XII.2025. 📲 Obowiązują zapisy sms: 604-388-618 lub messenger. 💰 Jednorazowa opłata przed zajęciami 50 zł. 📍 Spotkania będą odbywać się 3 min. od stacji Metro Świętokrzyska. QiGong praktykuję od ok 20 lat. Moim pierwszym nauczycielem był profesor Liu Zhongchun, mistrz Pekińskiego Stowarzyszenia Qigong, współtwórca formy QiGong Lecący Żuraw. Nauki pobierałam także u Daisy Lee (Promienny Lotos Qigong dla kobiet), Francesca Garripolli (Wuji Hundun Qigong, Zhang Fu Gong - Qigong oczyszczający). W niemieckiej Tubindze pobierałam nauki formy Hui Chun Gong znanej także jako Qigong hormonalny. Uczestniczyłam w wielu warsztatach prowadzonych m.in. przez mistrza Zhang Ming Lianga - eksperta i doradcę Chińskiego Towarzystwa Leczniczego Qigong oraz mistrza Shi De Honga z Klasztoru Shaolin. Będąc w Chinach miałam okazję poznać szkołę Qigong mistrza Wan Su Jian. O zajęciach z seniorami, które prowadziłam kilka lat: https://zdrowieiharmonia.com.pl/zajecia-qigong-z-seniorami/ Wywiad z mistrzem Francesco Garripolli: https://zdrowieiharmonia.com.pl/wywiad-z-francesco-garripolli/ Serdecznie zapraszam na poranne spotkania z Qigong.