CYKL WARSZTATÓW SOMATYCZNEJ PRACY Z CIAŁEM | BODY-MIND CENTERING®
O wydarzeniu
Cykl obejmuje 11 jednodniowych warsztatów poświęconych pogłębionej somatycznej pracy z ciałem w podejściu Body-Mind Centering®. Każdy moduł stanowi zarówno wprowadzenie, jak i rozwinięcie pracy somatycznej. Możesz uczestniczyć w wybranych modułach, jednak rekomenduję udział w całym cyklu, aby w pełni doświadczyć procesu.
W trakcie spotkań poznasz podstawowe zasady, język i praktyki BMC®, które możesz wykorzystywać m.in. w codziennym życiu, twórczości i pracy zawodowej.
Body-Mind Centering® (BMC®; więcej) to podejście do pracy z ciałem i ruchem, łączące wiedzę anatomiczną, fizjologiczną i rozwojową z naszym własnym, bezpośrednim cielesnym doświadczeniem. Poprzez ruch, dotyk, somatyczne praktyki ucieleśniania oraz uważność na ciało — fizyczne, emocjonalne, psychiczne i energetyczne — będziemy badać, jak procesy rozwojowe, systemy i cykle cielesne wzajemnie na siebie oddziałują, wpływając na naszą codzienną obecność i funkcjonowanie.
Przyjrzymy się różnym układom i strukturom ciała — od zmysłów, kości, przez płyny, powięź, tkanki łączne aż po układ nerwowy i endokrynny — odkrywając, jak każdy z nich kształtuje nasz ruch, emocje, percepcję i sposób bycia w świecie. Będziemy pracować nad tym, jak poszczególne systemy i procesy w nich zachodzące mogą wspierać rezyliencję, zdolność do regulacji, regeneracji i integracji, by wzmacniać nas w działaniach kreatywnych, relacyjnych, zawodowych i osobistych.
- doświadczać anatomii poprzez ruch, dotyk, somatyzacje oraz pracę z innymi osobami
- odkrywać, jak nasze ciało organizuje się w ruchu od wczesnych etapów rozwoju po codzienne procesy integracji zmysłowej czy funkcjonowanie układu nerwowego
- uczyć się, co wspiera naszą uważność i regulację — jako grupę i indywidualnie
