Swawole na Sadach - zabawy ruchowe dla dorosłych

Swawole na Sadach - zabawy ruchowe dla dorosłych

Swawole to najczystsza, beztroska forma ruchu — ruch, który jest Twój, taki jak czujesz. Organizatorzy dają jedynie propozycje. Możesz uczestniczyć, ale nie musisz. Zajęcia odbywają się w zgodzie z ciałem i we własnych zakresach.

Zasady: nie oceniamy (także siebie) i czujemy, nie „wyglądamy”. Czasem będziemy się wytrząsać, przeciągać się, machać rękami, głaskać brzuch, tupać, oddychać głębiej — i puszczać: z ciała i z głowy.

Dla kogo: zajęcia są skierowane do osób dorosłych lub prawie dorosłych; nie jest wymagane żadne doświadczenie ruchowe ani żaden minimalny poziom sprawności.

Kiedy i gdzie:

• Miejsce: przy Salto, Warsaw
• Terminy (niedziele), zawsze od 10:00 do 11:00:
  • 29.03
  • 12.04
  • 19.04
  • 10.05
  • 24.05
  • 14.06
  • 28.06

Wstęp wolny. Dla chętnych będzie słoik/czapka na tipy.

Prowadzą: Zuzia i Zuza (Zabawy Ruchowe) — raz jedna, raz druga, czasem obie.

O prowadzących:

• Zuzia: wcześniej dużo tańca towarzyskiego; od 10 lat ćwiczy jogę i trochę jej uczy. Studiuje psychologię i pracuje jako prawniczka, a ruch to dla niej sposób na dobre samopoczucie.
• Zuza: wychowana na tańcu współczesnym i balecie; arteterapeutka, odkrywa ruch przez czucie i wolność, tworzy przestrzeń, w której ruszać może się każdy.