Swawole na Sadach — zabawy ruchowe dla dorosłych
Swawole to najczystsza, beztroska forma ruchu — ruch, który jest Twój, taki jak czujesz. Organizatorzy dają tylko propozycje. Można, nie trzeba. W zgodzie z ciałem, we własnych zakresach. To pewne zasady: nie oceniamy (też siebie) i czujemy, nie “wyglądamy”.
Czasem będziemy się wytrząsać, przeciągać, machać rękami, głaskać brzuch, tupać, oddychać głębiej. I puszczać — z ciała i z głowy.
Dla kogo
- Zajęcia są skierowane do osób dorosłych lub prawie dorosłych.
- Nie jest wymagane żadne doświadczenie ruchowe ani żaden minimalny poziom sprawności.
Miejsce i terminy
(spotykamy się przy Salto, zawsze 10:00–11:00)
- 29.03
- 12.04
- 19.04
- 10.05
- 24.05
- 14.06
- 28.06
Wstęp wolny. Dla chętnych będzie słoik/czapka na tipy.
Prowadzą: Zuzia i Zuza (raz jedna, raz druga, czasem obie), znane też jako Zabawy Ruchowe.
O prowadzących
- Zuzia: tańczyła dużo tańca towarzyskiego, zamieniła ramę i technikę na ciekawość ruchu. Od 10 lat ćwiczy jogę i trochę jej uczy. Studiuje psychologię i pracuje jako prawniczka.
- Zuza: wychowana na tańcu współczesnym i balecie; arteterapeutka, odkrywa ruch przez czucie i wolność, chce tworzyć przestrzeń, w której ruszać może się każdy.
