Swawole to najczystsza, beztroska forma ruchu — ruch, który jest Twój, taki jak czujesz. Organizatorzy dają jedynie propozycje. Możesz uczestniczyć, ale nie musisz. Zajęcia odbywają się w zgodzie z ciałem i we własnych zakresach.
Zasady: nie oceniamy (także siebie) i czujemy, nie „wyglądamy”. Czasem będziemy się wytrząsać, przeciągać się, machać rękami, głaskać brzuch, tupać, oddychać głębiej — i puszczać: z ciała i z głowy.
Dla kogo: zajęcia są skierowane do osób dorosłych lub prawie dorosłych; nie jest wymagane żadne doświadczenie ruchowe ani żaden minimalny poziom sprawności.
Wstęp wolny. Dla chętnych będzie słoik/czapka na tipy.
Prowadzą: Zuzia i Zuza (Zabawy Ruchowe) — raz jedna, raz druga, czasem obie.
