Warsztat Kobiecy dobrostan - jak zachować równowagę w ciele

Warsztat: Kobiecy dobrostan - jak zachować równowagę w ciele

Dla kogo:

• Dla każdej kobiety, która zauważa u siebie zmiany utrudniające funkcjonowanie, przewlekłe stany i że coś jest nie tak, ale nie rozumie co się dzieje.
• Dla każdej kobiety, która chce zdobyć solidną dawkę wiedzy nt. funkcjonowania biochemii organizmu i nauczyć się, jak stosować profilaktykę by poczuć się dobrze.
• Dla kobiety 40+.

Jeśli doświadczasz któregoś z poniższych, ten warsztat jest dla Ciebie:

• przewlekłe zmęczenie (nawet po urlopie), szybkie męczenie się;
• bezsenność, problemy z zasypianiem lub wybudzaniem się z natłokiem myśli;
• problemy z odpornością, częste infekcje, długotrwałe życie w stresie;
• zmiany nastroju, stany lękowe i depresyjne;
• objawy somatyczne: bóle brzucha, migreny, bóle żwaczy i bruksizm, napięcia w ciele, męczliwość mięśni, uczucie osłabienia, opuchnięcia;
• insulinooporność.

Korzyści z warsztatu:

• Podstawowa wiedza z zakresu biochemii hormonów (kortyzol, adrenalina, żeńskie hormony płciowe).
• Podstawowe i proste zasady dietoterapii i suplementacji.
• Wskazówki, na co zwrócić uwagę w funkcjonowaniu organizmu.
• Poznanie zadań nerwu błędnego, jak wpłynąć na jego aktywację i jak samodzielnie regulować układ nerwowy na co dzień.
• Kilka ćwiczeń na aktywację układu limfatycznego, redukujących obrzęki i przyspieszających eliminację toksyn.
• Nauka 5 technik automasażu przeciwstresowego i poprawiającego jakość skóry, odprężających mięśnie twarzy.

Kiedy / gdzie / koszt:

• Termin: 10.05.2026, godz. 10:00–15:00 (4 h warsztatu + 30 min na pytania + przerwy).
• Miejsce: Gabinet, ul. Borowego 15/38, Warsaw.
• Koszt: 389 zł.

Inne informacje:

• Warsztat ma formułę spotkania w kameralnej grupie do 6 osób (minimum 4 osoby).
• Strój swobodny, luźny, umożliwiający lekkie ćwiczenia; proszę przyjść bez makijażu (warunek do nauki automasażu).
• Podczas warsztatu będą drobne zdrowe przekąski, woda, herbata i kawa.
• Dla każdej uczestniczki maseczka na twarz gratis.

Zapisy i płatność:

• Warunkiem udziału jest przesłanie zgłoszenia (imię i nazwisko) na adres email: dotykpieknamoni@gmail.com.
• Wpłata do 04.05.2026 na numer konta podany w przesłanym potwierdzeniu.