📅 6.02 / piątek / 18:00 – 19:30
📍 Fort Sokolnickiego / ul. Czarnieckiego 51
💻 Wstęp bezpłatny / zapisy przez portal zapisy
„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.
Podczas tego warsztatu skupimy się na budowaniu ciepła i miękkości — zarówno w ciele, jak i w sercu. To praktyka, która koi napięcia, przywraca poczucie bezpieczeństwa i pomaga wejść w głębszy kontakt ze sobą.
Prosimy o zabranie mat do jogi.
Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury, tak aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.
Jak wygląda droga do nas?
Dostępność:
Szczegóły dostępności: Szczegóły dostępności
