Czy wiesz, że ładunek energetyczny złości nigdy nie znika?
Jeśli złość jest blokowana – przez zewnętrzne zakazy lub Twój wewnętrzny głos, który mówi, że „nie wolno” – ona nie wyparowuje. Kumuluje się w Tobie i szuka „obejść”, z których często nie zdajesz sobie sprawy.
Może zwracać się przeciwko Tobie w postaci nienawiści do samego siebie, poczucia winy, wstydu, lęku, przytłoczenia czy poczucia niższości. Może też wybuchać jako niekontrolowana wściekłość.
Jedno jest pewne: im bardziej ją tłumisz, tym bardziej ona rośnie w siłę, a tłumienie jej pochłania Twoją cenną energię życiową.
Zapraszam Cię na warsztat, podczas którego przestaniemy o złości tylko rozmawiać, a zaczniemy jej doświadczać w bezpiecznych warunkach. A wtedy ma szansę zrobić się lżej.
Złość to Twój wewnętrzny kompas. To ona mówi: „Dość”, „Nie chcę tak” albo „To już za dużo”. Podczas warsztatu:
To właśnie różnica między klasyczną terapią a podejściem lowenowskim. Tutaj pracujemy z ciałem i jego pierwotnymi impulsami. Ćwiczenia ekspresyjne pozwolą Ci skontaktować się z przyczyną i energią złości i wyrazić ją w bezpieczny, wspierany przez terapeutę sposób.
Praca ze złością to odzyskiwanie dostępu do Twojej siły i witalności. Jeśli nigdy nie przyglądałaś/eś się swojej złości z tej strony — może to dobry moment.
Prowadzenie:
Emilia Sawicka — psychoterapeutka, facylitatorka metody Lowena
Asysta:
Anna Szewczyk — psycholożka
Twoja złość nie musi być niszcząca. Może stać się Twoją siłą, która ochrania to, co dla Ciebie ważne.
