Nie każda zmiana zaczyna się od działania. Czasem zaczyna się od zatrzymania — od zauważenia jak jest, co czujesz i czego naprawdę potrzebujesz.
O czym jest ten warsztat? To warsztat o zmianie — ale nie tej wymuszonej, szybkiej i „na siłę”. To przestrzeń, w której:
To nie jest warsztat o tym, jak się „naprawić”, a raczej o tym, jak być bliżej siebie — żeby zmiana mogła wydarzyć się naturalnie.
Dlaczego zmiana bywa trudna? Często chcemy być inni: bardziej spokojni, bardziej pewni siebie, mniej reaktywni. Próbujemy to wymusić — kontrolować, poprawiać, przyspieszać. A jednocześnie coś nas zatrzymuje. Każda zmiana ma swoją cenę. Obecny stan coś chroni, coś zabezpiecza. Na tym warsztacie tworzymy przestrzeń do tego, aby sprawdzić, co nas trzyma tu, gdzie jesteśmy.
Jak pracujemy?
W swoim tempie. Z uważnością. Bez oceniania.
Dla kogo jest ten warsztat? Dla Ciebie, jeśli:
Nie musisz być gotowa/gotowy na zmianę. Możesz po prostu sprawdzić, gdzie jesteś — to często pierwszy, bardzo ważny krok.
Prowadząca:
Adela Szemczak — psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka Gestalt, trenerka biznesu i współtwórczyni Monumental. W pracy łączy doświadczenie psychoterapeutyczne i biznesowe; zachęca do ciekawości zamiast ocen. Wierzy, że uważne towarzyszenie i bezpieczna relacja wspierają satysfakcjonujące życie.
Zapisy: form
Po zapisaniu się na warsztat otrzymasz maila ze szczegółowymi informacjami oraz link do płatności.
