Idealne na dobry wtorkowy start dnia łagodne ćwiczenia poprawiające sprawność, krążenie i nastrój. Zajęcia gimnastyki na krześle mają na celu: - poprawę stabilności i elastyczności ciała, - wzmocnienie mięśni, - poprawę krążenia, - pomoc w utrzymaniu sprawności i równowagi na właściwym poziomie. Zajęcia są przeznaczone dla dorosłych w każdym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej – będziemy skupiać się na prostych, bezpiecznych ćwiczeniach poprawiających mobilność, koordynację i samopoczucie. Prowadzi je Anna – podolożka i opiekunka medyczna. 📅 Terminy: - poniedziałki: 11:00 - 12:00 (grupa III), - wtorki: 10:00 - 11:00 (grupa I) i 11:15 - 12:15 (grupa II). Zajęcia są bezpłatne, ale obowiązują zapisy mailowe lub telefoniczne.
