Sztukę poznajemy poprzez jej kontemplację i doświadczanie. Podobnie zagłębiamy się w świadomy ruch ciała – qigong, odnajdując w nim ukojenie dla umysłu i ciała. Z tą myślą, z Fundacją Dantian, zapraszamy na cykl otwartych zajęć „Qigong w muzeum – prozdrowotne ćwiczenia dla każdego”.
Qigong (wymowa: czi gong) to pochodząca ze starożytności forma ćwiczeń, które łączą trening umysłu i ciała. Składa się z kombinacji uważnych ruchów, medytacyjnego stanu umysłu i technik oddychania. Słowo „qigong” pochodzi od chińskich słów: „qi” (energia, uniwersalna siła życiowa) oraz „gong” (nabyta umiejętność). Qigong to „praca z energią i rozwijanie umiejętności” — praktycznie gromadzenie i wykorzystywanie energii w celu poprawy zdrowia, samopoczucia i witalności.
Zajęcia są otwarte i ogólnodostępne dla wszystkich. Qigong to doskonała forma aktywności fizycznej dla osób w każdym wieku i stopniu sprawności — ćwiczenia są wysoce modyfikowalne i elastyczne.
Prosimy o zabranie stroju, który nie krępuje ruchów, wygodnego obuwia na płaskiej podeszwie oraz wody do picia.
Czas trwania: ok. 60 minut
Miejsce zbiórki: Dziedziniec Lorentza, przy Gmachu Głównym Muzeum Narodowego w Warszawie (w razie intensywnego deszczu zajęcia zostaną odwołane)
Dla kogo: seniorzy, dorośli, młodzież
Zasady udziału: WSTĘP WOLNY — prosimy o zapoznanie się z treścią regulaminu; udział w zajęciach jest równoznaczny z jego akceptacją. W razie intensywnego deszczu zajęcia mogą zostać odwołane.
Dostępność wydarzenia: brak barier architektonicznych
